• 1求推荐(🙄)好书
• 2有哪些(xiē(💕) )堪(kān )称(💣)(chēng )神器的APP
• 3想(🍃)(xiǎng )自己在(🤯)家(jiā )健(jiàn )身(shēn )有(🛌)什么健身软(😁)件可(🍬)以推(🏙)荐一
• 4哪些女星身材超级好

1求推荐好(hǎo )书

4月16日中国新闻出版研(🔙)究院(yuàn )发(📙)布了第16次(🌸)全(🐄)国国(➕)民阅读调查报告

2018年我国国民成年(nián )人人均(🚎)(jun1 )纸(🔜)质图(🍛)书阅读量为467本相较去年我国成年读(📽)者纸质(🕐)书报刊的阅(yuè )读时(🚢)长有所下(xià )降

阅读纸质书是(shì )不可被(bèi )取(qǔ )代的纸书阅读获取知识更(gèng )系统思(🏟)考(🏺)能够深入中国新闻出(chū )版研究院院长魏玉(📮)山说

吴(wú )军博(👅)士也(🔧)曾在文章(✔)中分析(😗)过我们为(❣)什么要阅读(dú )纸(zhǐ )质(🔍)书

1纸质书本(🙋)身门(mén )槛比较高

与(🌊)网络媒体相比纸(🎰)(zhǐ )质(zhì )书(📌)(shū )总体的质量(〰)要(🔫)比较高因(🌖)为(🛵)出版要有成本(🚬)和(🔤)门(mén )槛的(📓)把(🀄)控

2教科书(🏸)需要读纸质书

教科书(🛒)是需(xū )要反复阅读做阅读笔记(🈳)只能用纸质书对一(yī )个学习的人来说教科书的重(🥢)量(🤶)价(jià(🔮) )格成(chéng )本都不(bú )是最重要的(de )

3经(✨)典图书最好读纸质书

在读经典书时你需要(👧)一(🎪)个相对安静比较(jiào )完(⏸)整的时间沉浸进去(🌝)这样才能更好地(dì )理(lǐ )解书中的内容

4出于怡情养性你需要(🐢)读纸质书

纸(💲)质书与(💟)电子书的区别犹如美食与快餐的区别读(🎛)纸质书你(✔)享(📒)受的(🤦)是一道精致的正餐而不是随意的快餐

今天是(👢)世界读书日小编倡(chàng )导(🎍)大(🏐)家一起来读纸质书(🌡)让阅读成(📵)为一种(🧒)生活丰盈你的(de )人生以下这些书是小编(biān )选(xuǎn )出(🎃)(chū )的(🎄)人民(mí(🏺)n )邮电出(👐)版社(🅾)近期最受(💹)欢迎的图书本(⛔)本(👫)经典本本畅(🛌)销(🚱)从科技科普社会科(👆)学艺术传媒到(dà(🔄)o )大(✝)众生活总(⬛)有一本是你的心头好一(🕓)起来看(🥂)看都有(🚀)哪些(👱)(xiē )好(hǎo )书吧

重(chóng )构(📐)改(⛅)(gǎi )善(shà(🐚)n )既(jì )有代码(🚖)的(🐼)设计第二版(bǎn )

译(🆔)(yì )者熊(xióng )节(💳)林(🐜)从羽(📐)(yǔ )

推(tuī )荐(🔴)语

本书(🍂)是经典著作重(🕴)构(🎌)出(chū(👪) )版20年后的更(🙌)新版书(shū )中清晰揭(⛸)示了重构(🛑)的过程解释了重构的原理和实(shí )践并(⭐)给出了何时以及何(🎍)地应该开(🍰)始挖掘代码以(🍾)求改(🌗)善(shàn )书中给出了60多个可行的重构(gòu )提(tí )出(🐴)的重构准则将帮助开发人员一(🔩)次一小步(bù )地(dì )修(🛺)改代(dài )码(mǎ )从而减少(🥩)了开发(🥎)(fā )过程中(👃)的(👥)风险

Python编程无师自通专(🙊)业程序员的(😉)养成

译(📈)者宋秉金

推荐语(🎛)

本(💃)书(🤪)(shū )作(😹)者(zhě )是一名自(🚡)学成才的(🏦)程序员通过(🏧)一年的自学掌握了编(biān )程技能并顺利入职(👬)eBay现已依(yī )靠(🥄)技(jì )术(🥥)自(💿)主创(🗄)业(yè )本书是(🍿)作(😡)(zuò )者结合个(🍐)人成(😾)功(gōng )经验写作而成的旨在(zài )帮(⛺)助读(🔹)者(🐄)从(🍥)(cóng )外行成(chéng )长为掌(zhǎng )握Python的专业程序员

鸟哥的(🐄)Linux私房(🙏)菜基(㊗)础(🏒)学(xué )习(🔓)篇第四版

改编Linux中国(📩)李志鹏郑思华王(🤼)兴宇(yǔ )

推荐语(yǔ )

本书是知(🧠)名度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础学习(🗄)篇的新(xīn )版全(🛄)面而详细地介绍了(le )Linux操(⛔)作系统鸟(🏫)哥(🗣)将这几年来(🗣)的所知所学倾囊相授以浅显易(🎓)懂的(🚍)文字带领您进(🚧)入Linux的世(shì )界书中对各种功能和(hé )命令的介(🏖)绍都配以(🍕)(yǐ(💗) )大(dà )量的(👴)实(😋)例操(🍋)作(🀄)和(🍰)详尽的解析是初学者学(🤓)习(🏍)Linux不可多(duō )得的(de )一(🆓)本入门好书

深度(😥)学习(xí )

译者赵(🎤)申剑黎彧君符天凡李(lǐ )凯(👇)

推荐(📍)语

本(běn )书被誉为AI圣经深(🔓)度学习领域奠基性(🆔)的经典畅销书长期位居(📠)美(měi )国(🔪)亚马逊AI和机器学习(🚬)类图书榜首所有(yǒ(🤜)u )数据科学家(jiā(💬) )和机器学(💔)习从业者的必读(dú )图(tú )书特斯拉(lā )CEO埃(❌)隆(🍷)马(mǎ )斯(👂)克等国内外(wài )众多专家推(tuī(🍞) )荐本(🥜)书作者之(🅾)一约(🤩)书亚本吉奥是深度学习(🌽)三(sān )巨头荣膺(🔭)2018年计算机(🐯)技术领域(🗳)最高奖图(👱)灵奖

百面机(jī )器学习算法工(🌓)程师带你去面(📶)试

推(tuī )荐语

本书(shū )收(shōu )录(🍰)了超过100道(dào )机器(qì(👳) )学习算法工程师的面试题目和解(🆘)(jiě )答其中大部(bù(💜) )分源于知名(🔲)互联网公司(🌃)Hulu算法研究岗(gǎ(🌒)ng )位的真实(🤫)场景本(🍥)书(🕝)将从(🌹)特征工程模型(⏭)评估降(jià(🔫)ng )维等经典机器学习领域出发构建(jiàn )一个(💙)算法工程(chéng )师必备的知识体系是(📙)(shì )不可不(bú )读的机(jī )器学习面试(🎣)宝典

持续交(😴)付20业务(wù )引(🦁)领的DevOps精要

推(🏐)荐语

本(🐤)书重(🤺)新定义了(le )持续交付增补(🗑)了组织管理和架(🖊)构两(🍔)个(gè )维度辅助以真实案例对诸多持续交付的(🌌)原则和实践加(jiā )以解读并(㊙)对持续(xù )交付过(guò )程中(zhōng )的取舍原则加(jiā )以(🍚)论述持续交付(fù )20不(🔠)只是关于软(ruǎ(💦)n )件的(👰)交(✈)(jiāo )付模(🔞)型而是从业务问题出(🔩)发关注业务假设验证(zhè(👄)ng )速(🚀)度的双环(🐇)业(yè )务模型只有从业(yè )务目标出发的持续交(🍱)(jiāo )付实践才(😻)有强大的(de )创造力和生(😓)命(🈴)力(🥎)

Python深度(dù )学(🐖)习

译(yì(🎉) )者(➿)张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父(➕)现任(🔑)Google人工(🐀)(gōng )智能研(👣)究员的FrancoisChollet执(🍣)笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(💺)度学(😚)习的(🥢)探索实(🕛)践涉及计(💃)算机视觉(🔻)自(🧗)然语言处理生成式(shì )模型等应用在学习完(wán )本书后(hòu )读(dú )者将了(le )解深度学习(🌬)机器学习(xí )和神经网(wǎng )络的关(🥙)键概念具(🍘)备搭建(👽)自己的深度学习环境建(🏨)立图像(✈)(xiàng )识(⤵)别(🔎)(bié )模型生成图像和文字等(🎭)(děng )能力学会解(🛋)决现实世界中(📶)的深度学习问(🍺)题

生命是什么

推荐语

本(🤟)书通过生(shēng )动的(🕣)文笔和(hé )有(🔴)(yǒu )趣有料(liào )的生物学故(gù )事揭开了生命科学神秘的面(mià(🧝)n )纱不仅生(🤢)动地解读了生(🔭)命的定义及奥秘(🗽)而且详(Ⓜ)细地追(zhuī )溯了生命(🍪)的(💂)起源和演化展(➕)现了人(😏)类探索生(shēng )命(🐺)奥秘的伟(🥊)大历程讲述了(le )科学家(🆘)在揭示生命奥秘过程中的(🎋)(de )重要发现浙江大学(xué )教授(shòu )科普(🈺)(pǔ )作(👅)家文(🕜)津图书奖吴大(🌶)猷金奖菠萝化学奖全球华语(🏚)科幻星云奖(📔)得主王立铭科(🏚)普力作

简单微积分(😚)学校未教(jiāo )过的超简易(yì )入门技巧

译(🌺)者李慧慧

推荐语(🙌)

本书(👈)为微积分入门科(🗿)普读物书中以微积分的思考(❤)方(🦇)法为核心以(📂)生(😣)活例(lì )子通(🌉)俗(🗯)讲解了(le )微积分的基本(🌎)原理公式推导以(⚡)(yǐ )及实(shí(🏁) )际应用意义解答(dá )了微积分初学(xué )者遭(zā(🏴)o )遇的常见困惑(🦇)本(📲)书讲解(jiě )循序渐进生动亲切没有烦琐(suǒ(👁) )计算干(gàn )涩理论是(shì )一本(🕢)只需轻松阅读便可(🙈)以理解微积分原理的入门书

春(🏆)夜十话数学与(💢)情绪

译者林明月(🤠)

推荐语

我(🚐)们通常(👽)认为数学是逻(luó )辑(jí )性的学问而日本数学家冈洁先生却认为数(⤵)学中重(chóng )要的是情绪(🏏)情绪是影响(🛃)心智(✒)与认知发展的重要因素若(ruò(🖲) )不能(🛫)培(péi )育健(jiàn )全的情绪则(😒)很难(nán )真正理解数学和创造性是(👱)什么本(😳)书从(🧥)情绪与心(🌐)智的角度论述了认知发展义务教育(🙆)中的深层问(wèn )题同时阐(❄)述(💒)了对人性的(🎿)细微考(🦔)察与(yǔ )独到理(🚮)解是(〰)(shì )一本影响(xiǎng )了(le )日本(bě(✝)n )几(🎌)代人的经(🎚)典(diǎn )名作(🈂)

低(dī )风险创业(🎂)

推(🔐)荐语

樊(fán )登首次公开亲(💥)身(⏳)践行的6大(🤴)创业心法这(🈸)些(xiē )心法不仅成(👽)功运用到(🍯)了(🌱)樊登(dēng )读书的经(✔)营过程(ché(🙁)ng )中也很好地(🆒)帮助了樊登老师(🖥)辅导和投资的企业书中(🦉)所讲的(🌰)方法帮助过很多人成(📕)功创业真正实现先胜而后战有(yǒu )效降低90的创业风(🔗)险

获(📳)客(kè )

推荐语

在(👈)全球营销技术爆发之势如何加速营销技术落地中(zhōng )国以为代表的社交营销(😍)(xiāo )生态使国内企业(🎬)和用户的(🈯)关系(xì )在线化(huà )领先于国外如何立足社(🏎)交布局全渠道高效(xiào )获取流(💣)量中国(🌺)市场如何将营销(🔚)的(🥫)感性与(yǔ )理性(xìng )相结合持续稳定转化潜在用(yò(🥈)ng )户本书提出(chū )的鱼(🏘)池养鱼(🚯)论给出解决方案

创新与(yǔ )管理40

德(dé(🥅) )国企业经(jīng )营及实(shí )体经(jīng )济成功之路

推荐(jiàn )语

本(🈹)书将德国企(🌯)业取得(🕹)成功的(🅱)经验提炼(🤯)并归纳为9大法则同时(shí )分析了德国企业(yè )所(suǒ )处的外部环境还介绍(shào )了目(🐨)前(🐹)国(🍔)内讨(✊)论工(🏨)业40时很少提及(🌛)的管(guǎn )理40视角新颖内容全面(🍂)能够帮助读者广泛且深入地学习德国企业的经营管理(🎡)

即兴(xìng )演讲(🧘)

译(yì )者坰清王克平

推荐语(⏹)

对于每一个奋斗(🕹)在(🎩)职场的(🍷)人而言做(zuò )好(➿)不同场合的有效沟通都(🔐)是必要(🦖)的本书(🏪)提供了多场合(⛅)的(🏚)即兴演(⛄)讲脚本并告诉我们如何运用不同的技巧(😴)来应(yīng )对(👿)各种即(🚆)(jí )兴时(shí(🤗) )刻跟(💬)随本书的指(🐕)引你能自如掌控每一个沟通瞬间获(huò )得他人尊(👁)重和认可赢得更多机(🖲)会改(🕟)变自己的命运

活好

译者甘茜

推荐语(🕙)

本(🌙)书基于百岁老人日野原重(😺)明的生活阅(🌀)读集中展现了这(zhè(😒) )位日本(běn )国宝(bǎo )级(😗)医师的(de )生活智慧从关怀青年人(ré(😠)n )的角度出发(fā )阐释(⛱)了他对于生命(🏝)爱(ài )痛(✨)苦死亡等这些严肃话题的独特(🤦)理解(😭)作者用对话的徐徐展开以(🛫)期帮助(🔊)迷茫和(🍪)其他身处困境的(🗂)人走(👩)出(🙍)生活的阴霾(🦈)

拿起手(shǒ(🏁)u )机人(ré(🗽)n )人都是(shì )摄影(🥀)师

推荐语

作者为抖音400万粉丝人气(🕥)摄影(😟)师手机摄(🙊)(shè )影技(🌈)能课程(chéng )讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道(dà(🌼)o )推荐(jiàn )的短(🚄)视(shì(〽) )频达(🚦)人全书从解锁拍摄技巧讲起(🗃)继而讲解(🐄)了(le )构图用光拍摄视角场景转(🥙)换黑白照片视(🔲)觉(📙)对(🏥)(duì )比拍摄创意等方面(🌷)的知(🏚)识(🗼)

邻家(➖)女神(shén )写实色铅笔(🗞)美(🔪)少女(😗)绘(🔎)制详解(🈁)

推(🦓)荐语

作者为90后美女(nǚ(📉) )职(〰)业(yè )画师新(xīn )锐插画师网络(luò )知名(🎗)色(sè )铅笔教学(xué )班班主本书有9个形象各异(yì )天(tiān )真活泼俏皮可爱的邻(👈)家美(🌌)少(😎)女绘制(🗼)案例每个(⚽)案(🚤)例都有详细的绘制步(💮)骤暖(nuǎn )心提(🔧)示细节技(🍐)巧等(děng )书中案例以(🍴)美(⬇)(měi )术技法难易程度(dù )排序便于读者掌握写实色铅笔美(😭)少女绘(huì )制(🐠)技法

想象(🤳)力(lì )构图与创作(🦋)思维(wéi )

推荐语

微博达人绘画乞讨人贵哥五年磨一剑首(shǒu )部原创设计书色彩与光线(🔟)路米斯铅笔素描(🗝)的乐趣第2版中文版译者贵哥黄朝贵思维导图化讲(🕸)解帮(🏼)你(🏦)掌握打(dǎ )开脑洞的必杀技解决搞(🌘)创作去比赛赶作(🍼)业(⛑)的大(🛠)(dà )难题真正解决创作人的痛点(🐆)让创(chuàng )作抛(pāo )开(kāi )临摹模仿

品牌设计法则

推荐语

鬼(guǐ )刀WLOP个(😵)人插(❤)画作品(🚎)集

推(🐏)荐(jiàn )语(🙊)

著名原(🌰)创(👆)(chuàng )国漫插画(huà(🐘) )师(😖)WLOP的插画作品集其漫画作品在网络平台上的总点(diǎn )击量已超过(🎳)一亿全(quá(🈳)n )书共三章第一章简明扼要(yào )地(👌)展示了(🌙)人物设(shè )定和关系架构(gòu )第二章(zhāng )展示了WLOP的(📽)62幅(fú )作品异常精彩第三章(➿)为总(zǒ(🕑)ng )结了(🙏)鬼刀的故(🚍)事并附上了WLOP撰写(💞)的(🙄)绘画心得(dé )

洛煌笈

推(🗓)荐语

站酷推荐设计师国风人气(🥢)画师VIKILEE将多年作品首度集结(👶)成(chéng )册名曰(🙃)洛煌笈(🛑)这是一(📖)(yī )本忠于国(🥕)风(⛺)忠于(👧)东方(🐁)的画(huà )集VIKILEE用国内少见(📁)的绘画方法诠释了风吹(💢)千年的神秘敦煌威严不阿的天龙(lóng )八部(🍗)(bù )泪(lèi )浸满襟的(✝)缱绻玉侣(👇)

具体生活

推(tuī )荐(jià(😶)n )语

中(🧘)华(⛅)优(yōu )秀出版物文津图(tú )书奖得主畅销书(♐)作家吴(wú )军(🌁)博士首部生活美学类著(zhe )作(zuò )教你从容做(💯)事具体生活活出人生(🤛)的广度和深度

昆虫记

推荐(🏚)语

昆虫是世界上非常繁盛的动物已经发(fā )现的(de )有100多万种比其他所有动物种类(🐜)加(jiā )起来还要多它们的踪迹几(jǐ )乎(hū )遍布世界的每(měi )一个角落(🚺)本套(tào )图书针(zhēn )对712岁孩子的(de )阅(🐩)读特点精心设计希(🕰)望(🔗)孩子通(😊)过阅读此书会更尊重(🕋)生(🏒)命热爱自然亲近自然(🔓)

空(kōng )中(🎪)瑜伽教程(chéng )

推荐语

维密(mì(👙) )超(🌔)模雎晓雯私人教练美(🚑)国瑜伽联(lián )盟注册(😲)瑜伽培训导师Rosie郭(🎧)若(ruò(👦) )曦带你进入空(kōng )中瑜伽的优雅世界改善不良体态快速塑形缓(huǎn )解(jiě )抑郁(🥡)焦虑减(🎑)压(yā )获得平静与喜(👞)(xǐ )悦与众对推(⚫)荐明星一(yī(🍭) )同在空中(😬)舒展身体享受空中瑜伽的乐趣

不急不乱轻松养育多孩(🌏)

推荐(jiàn )语

20个多孩养(yǎ(❔)ng )育的典型场景20种(🌡)实证(📁)有效的(de )沟(🌒)通思维(wéi )25个真实的微案例22个能落地实(🆔)操的小(🐀)作(zuò )业让父母从知道到做到对于(🐨)家有二宝的家长(zhǎng )来说(shuō )这本书不(🏠)(bú )可不读(🍷)(dú )

小莲藕(ǒu )学说(🥛)话

推荐(🐱)语

口语(🥧)交(jiāo )际是部(📚)编版低(🏠)年级语文教材中的新板(🌧)块好(hǎo )好说话需要从娃(🍬)娃抓起小莲(🚪)(lián )藕(✍)学说话助力(lì )孩子表达(🚙)自如(🙉)言行得体(tǐ )提高(🕖)情商(shāng )本书(🍐)(shū )是全国(guó )语(yǔ )文教(🤞)学(🥤)名师亲自创(🙀)作案例丰富讲(jiǎng )透(🍅)口语(yǔ )交际重点精讲(jiǎng )巧练(🏝)新(xī(👆)n )颖直观

2有哪些堪称神(🛳)器的APP

欢迎关注吉吉(😈)美学(🤯)每(🏍)天注重(🕐)分享更多的互(🙅)联网知识

受到系统的开源性的影(🥗)响堪(kān )称神器(🚳)的软(🏔)件还是在安卓的系(🔎)统上比较多(🥍)一点(🥇)

既(jì(📉) )然提问者问到了关于(🍕)免费下载(🎟)影(🕌)片的免费(📿)下载音乐的我就(🥙)此来说一下

前方高能(㊙)(néng )有多(duō )款软件在(🗄)文中同时也是(🈺)我手机中现有(👹)的(de )可以长期使用稳(🧘)(wěn )定(dìng )的App看(kàn )过之后(🚵)可以(💥)(yǐ )卸载掉(💧)那些收费的(de )了因为我们使用的(de )才(cái )是高端大气上(shàng )档次的免费软(🤭)件

影视(shì )类(♎)

• 葡萄影视
  

这个软件已经多次(😣)介绍了目前很稳定的播放不(bú )但会上架各(gè )种(🧣)(zhǒng )的新(❣)视频而且还(🥍)可以观看大(dà )部(bù )分的直播(bō )节目看(🍋)(kàn )上图中反贪风暴(👥)和惊奇队长都有(yǒu )播放但是对于(😍)一些(xiē )比(😃)较新的视频还(⏮)都是TC版本(⤴)的影(yǐng )片加载的速度(👸)很快(🎗)基本不需要缓(🦂)存不像(😦)是有些服务器不(🉑)太好(🏟)的(🚗)影视(🥁)类网(🧀)站看一(⬇)部(🤧)影片开头(tó(😟)u )需要加载(zǎi )好久在播放的时候可以选择视频的缩放(🚆)和对电视的投影还可(👷)以倍速的(de )播放不要小看了这个选项它可以帮(bāng )助你节(🔪)省更多不必要的(de )时间这点可以在新版的倚天屠龙记中得(dé )到很(🌺)好的体(🍿)现开头(tóu )那(👒)些慢动作慢的让(👸)人心累快(kuài )速播放看(🥓)起来(lái )就自然了(💞)

这款软件目前(🦋)是我(🐚)手机中的常用(yòng )播放(🎙)视(shì )频(pín )类的软(ruǎn )件之(zhī )一(⛴)(yī )推荐(🕖)指数五颗星

• 美剧(💋)鸟

这(🤭)个(🚰)也是相当稳定(dìng )的播(bō(🈴) )放器(qì )在百度中搜索美剧(🚙)(jù(💴) )鸟就可以找到它的官网在官(🥩)网中(🚼)也(🎰)可以在线的进行视频(🤭)播放(fà(🤶)ng )同时在官网中(🕵)(zhōng )也(yě )可以下(🥑)载手机的APP同样是缓存很快影片分(😳)类很全涉(📞)及(⛸)到年(🚢)代(dà(🌃)i )区域等的划(huá(🦂) )分更(🍧)方便的去(qù(🎢) )找到想要看的(😮)影片推荐指数也是五颗星

• 其(🍒)他的还有(👠)影迷大院新点亮视频电影(🌃)雷达(dá )等都可以作为五星的推荐(😜)这里我就(jiù )不一一的赘述了
  

音乐(😐)类

• 倒带

酷安(ān )中可(⏯)以下载在酷(kù )安中获得15万的关注(🎵)57万的下(🕍)载量47分的(de )评分(fèn )可见这个(🔄)APP是(shì )有多么的炫目软件登(🏓)陆(lù )之后左滑是进入网易云音乐右(yòu )滑是进(🌊)入音(🛄)乐的界面点击(jī )克隆就可(🌹)以下载无损的歌(✏)曲具体如(rú )何使用小(😂)(xiǎo )伙伴们自(🚞)(zì )行(😎)的(🕊)研(yán )究我只是抛砖引玉你们自己用起来(lái )这(zhè(💟) )款(⏯)软(⏫)件到(🕛)底(🔋)会有多么的奇妙了

• 剩下的还(🤕)有音乐(lè )狂滴(🥞)(dī )答音乐聆听音(🏑)乐(lè )音乐侠(🔠)废柴(🍙)音乐搜云音乐都是很好(⛱)的无损音乐(lè )播放和下载软件但是下载需要去(🥀)GooglePlay需(🔈)要什么(🕌)过(🐻)程小伙伴(🍤)可以自行的脑补或者私信问我(😍)如何(hé )下载(zǎi )也可(kě )以
  

  1求推荐好(hǎo )书

我所分(🧜)享的软件是在能免费另外没有广告(👹)的基础大地之上的同时(😥)也(yě(✨) )可(kě )以关注(zhù(🖼) )我我(🖌)时刻会(😰)在文章中(🦏)(zhō(🔸)ng )分享(❣)(xiǎng )更多的好(hǎo )用好(hǎo )玩啊的互联网应用方法给大(🐷)家(🕢)

我所准求的也将能免费好用接(🏛)受究竟有没有

要(🎽)如何和您的胃口请(🦕)给我他留一个小小的赞(💂)举手(shǒu )之劳(🆗)的事(🛏)(shì )感激涕零

2有(👯)哪(nǎ )些(xiē )堪(⬅)称(📜)神器(🌴)的APP

您好(hǎo )冯教(jiāo )练很兴(xìng )奋(🦌)(fèn )能解释您邀请的问答

想(xiǎng )自(zì )己(😎)在家里(🎭)健身(shēn )有什么好健身软件(🤚)可以不帮我推(🤩)荐一下吗

手机应用商店(🛎)轰出运(⏫)动健身(shē(🔙)n )软件或是(🚜)健(jiàn )身软件(jiàn )再或则运动(🥨)软件(🤕)通过搜索就是(🌝)可以不能找(💇)到截图为安卓机应用商(shā(🈁)ng )店(⏯)界面苹(👗)果机的话像这个(gè )运动(dòng )软件很(♊)可能会都(👰)很国(🚜)家公务(✅)员(yuán )考试综合教材些(xiē )

建(🎧)议您(🐊)这边找(zhǎo )评分高(gā(🧜)o )评价可以不的(📩)运动软件(🍷)进行训练

此(cǐ )外像现在也很火(🔂)的短视频软件某音(🏩)某手某视里面都有许多(🚤)(duō )健(👀)身达人教(jiā(💈)o )学(📶)如何能(❓)天天在家健身搜(sōu )索栏搜(📀)索天天在(🗒)家健身即可尽量的避(😤)(bì )免打(🌌)广(⏭)告的嫌疑就在(🗿)这儿(🛬)把(bǎ(🦒) )具体一点软件名说了精准帮(bāng )我(🍘)推荐的(de )话加(🥫)好(🎳)友(yǒu )

温馨提醒

1建议使(🛁)用软件前好是(〽)把(bǎ(💶) )健身理论知(🌥)识摸清楚(🐏)基础知识(📋)不基础(🌐)扎(🦕)实来讲训练白(📧)练

只(🗂)不过(guò )健身软(ruǎn )件并不少见经常有网(🍠)友会微博私信我(👝)这个动作练哪里那个动(👇)(dòng )作(zuò )练哪里有有什(🅾)(shí )么作用(📷)因为(😊)在使(🚎)(shǐ )用是非健身软件的时(💖)候建议先补(🐼)课一下健(🌱)(jià(😵)n )身理论知识方(🗯)面(🍌)的(⤵)功(gō(🚴)ng )课(📖)也可(👗)以多看(💆)一些(xiē )爱健(👙)身(💬)的小冯(féng )同学(🐠)写的健身(🏈)文章

2用这(🖐)一类APP前(qiá(📰)n )最(🍰)好(hǎo )是(shì(🏕) )给自己定一个(gè )健身目标

也没目标的运动锻(😆)(duàn )炼(liàn )基本都做无勤(qín )奋用功目标是可(🖼)以是增(🚓)(zēng )肌减脂(zhī )塑(🗳)型最(💶)好具体详细话一些精确计算到各(😬)个阶段的身(shēn )体变化(🦀)

3最(🏮)好(hǎo )不要在(🏟)直接下载完了把运动(🚴)软(ruǎn )件当(👜)做(zuò )了(🔨)摆设

而(🤼)不有(yǒu )很(hěn )多人跟了运动软(ruǎn )件练了一段(duàn )时间练(🧚)着(🛹)练着就(jiù(🏺) )坚持不下去了(💦)结果抱怨这埋怨(🌪)那是不在自(🔻)身找原因

我是爱健身(🅱)(shēn )的小冯同学(✉)从(🔱)(cóng )业健身(😼)教练(🐀)多年成(🔒)功帮过很多会(🖲)员达成健身(❤)目(mù )标平(🆕)时(🆖)比较喜欢在(📜)今日头(tó(✒)u )条(🙃)(tiáo )分享一些健身干货回答健身问题(tí )感谢您的(de )关(guān )注(🍹)我会涌入地(🍜)分享健身干(🌨)货(huò )哦

影视类

论大秀傲人身材(cái )我只服柳岩秀色可(🧛)餐从

音乐类

到

文末(🔛)

柳岩的胸始(shǐ )终和(hé )票房钩挂有人(🧘)告(🦀)诉(sù )我光是(🌮)柳岩就可以为电影挣几个亿

3想(🏳)自己在家健身有什么健身(shēn )软件可以推荐一

确(què )实(🏿)是庆功宴柳岩火(huǒ(📜) )力全开(🍜)(kāi )毫不(bú(📆) )掩饰自己(🎛)的性感甚(🤔)至(zhì(👀) )还礼服(fú )一度要掉(🍨)顺(shùn )利的抢了镜曾(🏤)经(jīng )的第二天(tiān )那绝对是的(🛒)头条

和大鹏的(de )关系也这个(gè )可以(yǐ )用(yòng )

4哪(🎈)些女星身(shē(🥃)n )材(🔬)超级好

的温(🌼)(wēn )度来比喻风生水起(🚠)的(de )柳(🤬)岩解决大鹏成功(gōng )逐步(🧘)(bù )转型足更说明这(👗)身段(🛎)的杀伤(🐯)力

柳(🚴)(liǔ(✊) )岩(yán )是有胸有脑她把(bǎ(👹) )丰乳肥(🚝)臀和能说(📟)会演融合为一去(🐵)到哪里都是眼(yǎn )球勾(🙄)引杀器进行什么东(dōng )西红什么也就也(yě )曾经(🤢)的(de )是资方的(😧)香饽饽(🙌)

视频本站于2024-11-16 03:11:19收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。