乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么(me )科学依据(🙂)能(🏤)证明李小(🧞)龙(🔷)中国功(🥃)夫(fū )的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把(bǎ )一(➗)个一袭护甲的(de )200磅壮(🚔)(zhuàng )汉踢飞(🗒)了(😟)20米没(🥞)入游泳(yǒng )池(chí )中美(🤲)国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事(shì )至多明确一点杂志上登的(🛑)数据就(jiù )是22875米当时(🕛)是在(🐉)一(🚰)个游泳(💚)池(🖤)旁边李小(xiǎ(🦇)o )龙退(tuì )后(🆘)仅(jǐn )几步一个垫步(🏬)侧踢就把对方踢(📥)入水里(lǐ )以前(🍆)我也不我(wǒ )相(🔣)信不过以(⚽)李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能(né(🏃)ng )产生(🛡)这(🏳)些效果再者当(🕖)时被踢(⛽)飞的人(rén )做的(de )是平抛运(yù(🐸)n )动(dòng )并不是在水平面上结束(shù )这一动作并且增强了可(kě )能性李小(💖)(xiǎo )龙(lóng )在体(tǐ(💐) )能上倒是(👥)有(🏴)过人之(zhī )处(📯)在(zài )毅力有爱国这方面很值(zhí )得你(💎)去爱我们去(qù )学(👁)习1以其(🐣)130余(📵)磅(📇)的体重劈出了350磅的沉(🗓)拳
2用(yòng )二节棍轰出了(le )1600磅的(👥)力量
3以其招牌手势垫步侧(🌜)踢把一个(🍻)一(💥)名身穿护甲的(😩)200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(🔟)池(🤷)中
4把(👨)345公斤的杠铃直臂水平前伸收起(😧)在伸出右手绝(🎏)对静止控帛20秒
5把(🈳)563公斤的杠铃平伸(shēn )并(🎽)停留半刻
6一手持(🏬)32公斤(jīn )哑铃水(🌝)平前(🛢)接(jiē )一个反身后摆再侧举(🥍)至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插(📀)入(rù(💑) )一(📎)罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公(💦)斤的沙(shā )袋踢(tī )破
9把约135公斤的麻袋踢到总(📽)共一层房子(♟)的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了(😩)全部也能找(zhǎo )到的健康和(🌐)健美(měi )运动(🕋)杂(zá )志以(yǐ )及(jí )乔(qiáo )韦(🦒)德的美国先生和健美(🏻)者与力(lì(🚕) )量他把(bǎ(🖲) )这些杂志(zhì(🚏) )能变(bià(💏)n )现(xiàn )部分(🥦)衣服(🥕)裁(🏔)剪下了并整理一番需要保(bǎo )存(📷)好在洛杉(shān )矶时(🕐)他如(💚)果(💧)一有空(kōng )就逛各书店寻找(zhǎo )风(🌻)健美杂志他所(suǒ )积(🍨)攒(🎡)到的有从(👡)本(🍑)世纪初到60年(nián )代(🍿)的各种(🎾)各样的力量天天(➗)练习(🏘)杂志的书籍他对这(💖)方面知(zhī )识(🎐)的渴望几乎到了(🦓)发疯的程(🤧)度从那时候一直到1973年(⏭)病故李小龙(lóng )积聚(🐉)了(😤)大量的或(💉)者哲(🍞)学武(🏃)术(shù )的书籍另有(🥏)约400册(✏)或(huò )者健身(🐰)健美运动(dòng )训练(🏫)(lià(🕍)n )学营养学和举午等(😢)方面的(de )书(shū )籍(jí(👖) )他细细的(🍯)看努力专研(🖕)把其中本身价值(🛂)部分(🍏)徒手(😇)画并在空白(bái )处标明(🤪)
训练(liàn )计划(🦅)
经(jīng )钻研(yán )大量资料和(hé )信息李小龙汇编了(🔴)一套适(shì )合自己并能最(zuì )大(📝)程度(🎵)地发展起来力量(🌙)又相对于不(📀)会增(🤺)(zēng )长体重的训练计划(huá(🕢) )除了每个星期(📺)天3次的训练内容恢复手段和营(🐯)(yíng )养等尤其是把素(sù )质(zhì(🌤) )练习(🎒)和武功天天(tiān )练(liàn )习有机地加(🍷)强起来令(🛠)其本(♟)已(🍤)很高(gāo )深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可(kě )是(shì(🐏) )相关证明那样做的(🆖)效果(💹)是(shì )骇人的
李小龙(👬)安排(💠)(pái )好了(🌃)的(👔)力量训练比(🐶)重很小仿(♉)若(ruò )要把死去的时(🛡)间阻(🤨)一(🛋)阻出去(qù )但改变(🚐)过去(🚍)(qù(🎀) )对力量训练的看法很显然他分出(chū )受(shòu )益颇(🎪)深并(bìng )把(🖊)这(🛳)(zhè )计划(huá )修炼之(🔡)法(✂)给最常来馆训练(🕛)的学生之一卡里(🥟)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾对肌肉与(🍕)健美杂志记者(🧖)说布(🧘)鲁斯(✈)是在1970年(🥖)夏让我进行力量(liàng )练习(🏴)的那是星期13次的(🦅)(de )计划(🔛)大(🌸)多(⚾)数内容是布鲁(😤)斯经(jīng )常会练习(😢)(xí )练习(🚍)的只不过我当时只(👫)有做每项两组各12次(📊)可是(🎪)它(🛎)确实(📧)是(🔰)比较有(🚝)效
李小(🖲)龙对力量练习根本就是(😺)到了狂暴(bào )地步据伊鲁山度回忆除星(💔)期13次力量(liàng )练习(🚟)外李小(xiǎo )龙还在武功练习中渗入很多几(jǐ )乎一样(yà(🐀)ng )的(💷)练习他说李小龙在武(wǔ )功练习(🎾)练习常持着哑铃接(🍌)受(😠)拳击(jī )练(💲)习你每次练习(🔳)练习进行12组每组100次(📗)双手各持(💓)1234567和(📋)10磅哑铃参与金字塔形递(😘)增6组(🍱)然后再(💨)再依次(👖)趋于零重量通过6组拳击我模(👮)仿李(lǐ )曾(⬅)(céng )让(ràng )我和他(tā )一(yī )起练过一(yī )次哇(wa )练习后三角肌和手臂是会(🏻)如此酸(🎍)胀但不仅仅这(zhè )些李小(😋)龙在那(nà )三天的(de )力量训(xùn )练(liàn )日(💣)和(😣)(hé )未(🔓)(wèi )不(bú )负重(chóng )练功(🛠)其他(🍯)(tā )时间里是会用哑铃发泄没有了能(🥗)量他是那副哑(🚞)铃琳达道他从(cóng )来(🎞)不(bú(🐻) )趁着当(👴)电(🌰)视(shì )里有(🎆)拳击赛时(shí(🎏) )他你(nǐ )经常是边吃边持铃(líng )我模仿即使是在看(🐡)点书时也是一只(zhī )手手里(👱)书而另一(👚)只手做(⏱)着(🐐)哑铃练习实在觉(jiào )得不(🆔)可思议(yì(🛺) )
天(🐈)生神(☝)力(🤾)的前臂(🍌)
李小龙而(ér )且特别(🐌)(bié )注重前臂训(xùn )练以可以提高他(🔌)的握(wò )力和击(📲)拳力量他的(de )妻(🕡)子琳达说他对(duì )前臂练习(xí )练习甚(shèn )至入迷的地步如果能有(🕖)人常规完全(quán )没有一种新的(de )前臂再练习方法他一定要(🍪)想个办法(🍦)得到它他甚至于让他的(📪)一位在旧金山的(🛢)老朋友李(🔴)鸿新(xīn )给他能制(🔸)造几种(zhǒng )握力去练习(xí )器李鸿新(🕉)说小龙经常(📱)把(😨)设计草图给我(🏀)然后再(⬅)让我(🙇)遵循要求和规格(gé )去能完成不(🚻)过我也(😜)不傻他笑(🍭)了(💏)笑后(🎸)紧接着说(😼)我明白小(xiǎo )龙电(diàn )脑设计(🍳)的(🚰)那(🎚)些器械对练(liàn )习练习(🚵)肌肉(🌱)是很有效的所(🎲)以(💒)才(cá(🌽)i )我并不一定给寄一个(🐊)的同时也留一个(gè )在(🕝)家(🥅)自(🍠)己(jǐ )练鲍勃(📟)沃尔(🔏)是(👫)李小(🍧)龙的另一位朋(🌩)友他还在(🤑)李小龙出演(🤓)的猛(❗)龙过江(🥍)龙争虎斗(dòu )死亡游(yóu )戏等3部(bù )影(🍱)片(➕)中扮演的角(jiǎ(🏌)o )色过角色(sè(🐃) )他(🌮)说(shuō )李小龙力(♉)气惊(jīng )人的(🥅)前(🏢)臂(bì )在(zài )他的功夫中抢(qiǎng )走(zǒu )很主体形(👒)象的位置他说布鲁斯的前(🤺)臂和身体的比例是(⛅)我仅见的人中(⛏)最大(🍦)的他不(🏷)仅仅前(💲)臂十分普(🎾)遍富(⛪)裕(🍨)(yù )但还(👍)占(⛅)据(👣)一双铁(tiě )拳和十只钢指(🔬)那绝对是实在太可怕(⛺)地(💯)了(le )奥(♑)林(💖)匹亚(🤬)健美先生多里安耶茨这样的评价李小(xiǎo )龙他混身肌肉(📟)是极为非(🔁)常(💰)结实(🚌)刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可(🔉)置(📍)信的人李小龙的拳头是(🕯)令人胆寒的他曾(céng )将一(🌳)个由钢丝条(tiáo )编制的头盔击(🌅)了(🛫)个坑(kēng )而那个头盔(⏺)当然了已经承受住了好几(🈴)次砸击
1965年李小龙(📼)在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🦗)侠中(🎅)扮(🗾)演的角色二号(hào )男主(zhǔ )角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(🖖)影视明星范(🌭)威廉姆斯成了好朋(péng )友两人都占据(jù(🕕) )粗长的前臂但全面的(de )胜利的完全不同李小龙是通过(guò )练功有目的的训练获得而后者(📒)则通过多年(😫)(nián )骑野(🛃)(yě )牛的竞(😲)技(😫)表演和越野摩托而(🍴)勤练(liàn )这(zhè )位身高(🍫)186米(👧)6英(👭)尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大(dà(👞) )汉是当时(shí )惟(👩)一能和李小(xiǎo )龙掰(📣)手腕正(zhèng )面(miàn )交锋(fēng )的人(🧗)现在想起了这些(xiē )个事来(🕶)他还不(bú )好(hǎo )意地说他李实(shí )在(🃏)(zà(🤯)i )难以相(xiàng )信我(wǒ )们与不(🍠)是一个(🔞)级别的较量(🤭)我(🌌)远远超过他40磅可(kě(🍃) )是(☝)他的前臂(💜)(bì )是我所见等(🐠)同(tóng )于(🥂)体(🏡)重的人中最粗壮的(🔞)李小龙在(zài )掰手(🚙)腕比赛中(zhōng )我总(🚾)是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩(wán )笑说(🧡)准备好当此项目世界冠军(🕝)(jun1 )李另一位好朋友木村(🆓)武(🛍)之说你(nǐ )要是(🥪)抓着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣(kòu )住了一(yī )根坚硬的棒(bàng )球(🤚)棒李小(🌇)龙每(✨)隔(🥒)一天只(📦)要(yào )能坚持天天(💄)练习前臂他怀疑(😿)前臂的(de )密度很大(dà )因此要每隔一天给了它们一定量的刺(🍹)(cì )激才(cá(🍒)i )能(🔀)(néng )够健壮范威廉(🚅)姆斯(sī )一些回(👟)忆(🛌)(yì )说布鲁斯那时我(🈷)总(zǒng )是开(😢)车(㊙)不带齐琳达和(hé )布兰顿李国豪到我家(👾)度周末(mò )即(jí )使(🏢)来我这里他也叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着再练习专用小(🍕)玩(wán )意(🎩)他绝不沾烟酒是(🚫)名完全(quán )洁身自好很(🐞)还好的(de )人当我在他死前(👔)约一个(📫)(gè )月看见(🎁)他们时他看上(shàng )去还真棒极了身体(🗳)上(⛎)看上(🤲)(shàng )去像岩石一样的坚硬他说布鲁(lǔ )斯很谦让我如(rú )果我们在(🤨)一起气氛(🥣)是(👲)会(🌗)亢(kàng )奋下来他还你经常你别当真有一次(cì )他将一张粘(zhān )贴物(wù )粘在我车(⛅)子(🛃)后窗(chuāng )上面(miàn )写着青蜂侠保(💴)护此车(🥕)当电视连续(xù )剧(⭐)青(qīng )蜂侠播出(chū(🎓) )后李小龙名声大震他训练十(🦁)分勤(🤮)奋(🤾)刻苦并如(🔽)何(hé(🗡) )修改了计划的部分内容增加了(le )器(qì )械重量增加了次(😡)数(shù )并在每项(✍)练习中相对应提高两(🧚)(liǎng )组练习(xí )无法置(🍩)信的力量
李小(👟)龙(😋)的力量素(sù )质是不俗的据被(♏)(bèi )称美(měi )国跆拳道之父的(✉)李俊久所(🥧)述(shù )他(🔮)曾和李小龙交(➖)过手(shǒu )深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙(😑)还真天(🦑)才(🗑)(cá(✳)i )人物我(🦌)从来都没有见到过会如(🚳)此健壮的(de )人他(♉)这个可以单手用一只食(shí )指来做(🏞)(zuò )深蹲而(🐻)我用四个指(🦗)头(tó(😦)u )撑都很沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大(🤾)个子篮球运动员卡(🎬)(kǎ )里姆阿(🏕)布(✈)(bù )杜尔(ě(🙄)r )贾巴尔(🚜)一段(duàn )回忆(yì(🙎) )说李相当灵活(⛹)精明强干(🚞)他老是(🗿)(shì(🍋) )速度不光快动作像(xiàng )猫一样耐力李还独特创新了一(🐴)种他一(🕊)般称升(shēng )旗的(⏫)下腹肌练习(xí )方法70年代传(chuán )统日式自由(✴)搏击的倡导者乔刘(🤶)易斯JoeLewis曾拜过(🏡)李小龙为师乔(qiáo )回忆说通过(🤫)李的身体和体重(🤝)而言他具备了令人不敢(gǎn )相信(🆙)的力量(🐿)他(tā )是可(🎧)以把343公斤重的(de )杠(🎒)铃直臂水平前伸(🔖)收(❕)起再伸出静止在锁(⏪)住(🐚)(zhù )控(🥧)20秒钟(👸)(zhō(🥖)ng )这对(☝)一名体重62公斤(🌆)的人而(👍)言是太不可(🔡)思议的除非(🍞)一个903公斤重(🎍)的人都未必会做能够得(dé )到而伊鲁山度说的(de )比这更(gèng )玄他(🍧)说曾目(📨)睹李把(😚)563公斤的杠铃水平(píng )前举并仅仅片刻(✳)(kè )李小(xiǎ(🆎)o )龙在美(😥)(měi )国的第(👍)(dì )一个(👰)(gè )徒弟杰西格洛弗也回忆(🌁)说(🐍)师傅偶尔会做这样一种练(liàn )习一手持(⛱)323公(🌕)斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(bǎ(🐖)i )接着呈侧举至肩部水平并(🛤)一定要坚持数秒(miǎo )这重量对一般(🥦)人提(tí(🛅) )摆尚有困难不要说做动作了
况且李(🚁)小龙有(yǒ(🥇)u )很多小绝(❔)活如可(🏑)(kě )以(yǐ )不(😆)随意地(🙀)把(bǎ )手指插(🥔)(chā(🎆) )进(jìn )一罐未开封的(💏)可(🙆)口(🚐)可乐或(huò )是一个侧踹使一(🥖)只(🌌)45十(🕥)公斤的沙袋(🍸)裂开(🧜)美国比较著名(🔉)柔术(🐊)大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆(🤕)说(shuō )他最后一次看见了李小(👌)龙是(😴)李(🚁)小龙(🐞)搬去好莱坞时(👸)那(🙍)时李刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛杉矶贝尔空港在(🎠)李小龙(lóng )新家的院(👑)内横挂有两只太严重的沙袋最(zuì )少1353公(🌑)斤重我甚至(⛓)都(🕵)移住不动(dò(🚀)ng )它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚把它踢(🗻)悠得老高完全(🔜)碰(pèng )到天花板接着又狠狠弹(🗝)回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李(💬)(lǐ )小(🈹)龙的绝招也有他的(🌯)(de )寸拳他的(🧛)寸(⏱)劲可将一(🤺)名体重45公斤以内(🉑)的人(🤶)轰出非(fēi )常一段距(🌲)离泛美柔道冠(guàn )军海(hǎi )沃德小(🤬)本(🛂)曾(💑)切磋一番过这样的拳的(🚠)滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的(💋)歌地说怎摸(💄)也想不到李(📳)的拳头竟这(zhè )般(🤴)很厉害当时他从后面紧紧抱(bà(👪)o )住李以(yǐ )为(😲)李无法动弹不了(le )没有(👟)想到李只身体颤抖(👹)了一下(🐎)身体回过头来是一(👖)拳小本只都(😢)觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙上再被摔倒(dǎo )在地上就这一拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以(🌰)恢(🍚)复(🔽)和李(lǐ(🐕) )小龙(🍋)同(tóng )时期的(🎪)武林高(gāo )手一谈(💆)到李都有一种恐惧(🐃)感特别是(shì )李小(🥝)龙(🚮)的速度他们同(🍣)盟协议的(🧐)(de )感觉是(shì )发现到(💈)李小龙无比地快(🤑)并也(💮)能当初查(💎)觉对手意(🌞)图即使(shǐ )是和对手(🏜)同时进攻都是李先击中(🏎)他对方李(🥡)小龙的另(📻)一名徒弟(🥝)格伦是这样(🔫)评价他师傅的布鲁斯的(🏷)全盛期得象(xiàng )麦(🚒)克(kè )尔乔丹(😣)和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(wán )全是他真的(⚾)太(📓)出(chū )色(🍌)了
铁(tiě )人李小龙的第一步计划
即便李(🍖)(lǐ )小龙(🧔)更具超乎常(🕟)人的(🤴)素质天赋(fù )但他仍然很崇拜(bài )具高相象(👴)不(🌲)俗素质的选(🧤)手(📮)(shǒu )他曾一段文(📞)(wé(👄)n )字特训不(🕎)仅(jǐn )仅(✒)能(🤞)想(🕶)提(🕡)(tí )高体能但(🍵)能(néng )注(🚷)意培养精(jīng )神(shén )和感(gǎn )情它必须智(💆)力和(🏡)(hé )天赋(fù )的(de )高度加强才能达到完美境(🍡)界(🍍)摘(⏮)自李(lǐ )小龙遗(💌)著截拳道之(📍)道从生理(🎯)学(xué )的角度(dù )讲强大的力量来(lái )源于(yú )肌(🚘)纤(⛹)维的(🐨)增粗(👣)和神经(🛣)系统(tǒng )的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(👔)星(xīng )图(tú )片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè )大(👗)卫德雷珀和当时(🗑)还不太为人所知(🕶)的年轻小伙子(😟)阿(🥏)诺德施(👤)瓦(🆙)辛格(📓)在收(🍹)集过程中(zhōng )李(📚)小龙把那些世界(🚸)著名选手更适合自己的训(xùn )练(liàn )内容和(hé )计划布(⭕)料(liào )裁剪下了并剪(🐂)切粘(zhān )贴到拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁(🎇)山度(🐞)一段回忆说布鲁斯(🎗)你每次回中国城的武馆时都带到一(🐿)大(dà )堆(💞)从外面买来的健美杂志接着(🎂)(zhe )之中飞出精选都结束了(le )完(wán )了对我说丹这三个伙计都(🕗)说这是发展肌(💞)肉线条清晰(xī(🕕) )度的适宜方法那(💶)绝对是是(shì )太棒了然后再他变(bià(🥋)n )会亲自(🍄)来(📐)去想(🤨)(xiǎng )体验这(zhè )应该(gāi )是李(😕)小龙在1969年时(shí(💮) )的(🥛)状态但他是怎么对健(🔹)美和力量训练感(🛎)兴趣的东(🍶)西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克(🦂)兰认(🌶)识后受严的影响肝胆火(huǒ )旺严(📎)(yán )镜海(hǎi )有很多背景和(🚁)关系他曾和当时很(⏰)著名健美选手史蒂夫里(lǐ )夫(fū )斯克兰茜罗斯杰(🐮)克拉兰(🚏)以及日本最(💒)著名举重运动员(🌔)奥运会(huì )冠(➕)军汤(👭)米片岗一起特训(xùn )了很长时间不(bú )过(🏗)积(🚬)累了(🤗)极为丰富的训练(🙇)方法在李(🐇)小龙和(🤕)琳达(🧙)订(🕜)婚后不久他(🎗)们由西(xī )雅图搬来奥克兰和严镜海(🚸)一家住在一(yī )起所以才(cá(🤘)i )李小龙有机会(📜)和严镜海一起(qǐ(🐚) )去练习
但李小龙(lóng )传(😿)的c语言设(🔺)计者来(🏍)自纽约的乔治泰恩说(🏑)布鲁(🥠)斯在遇到严(🎤)镜海(🔠)前(qián )几年在(zài )香港(gǎng )时就有力量去练习(xí )的记(jì )录和裸露(🆒)上(🕖)身肌(⛲)肉的(🍌)照(zhào )片据泰(tài )恩的资料李小(xiǎo )龙(🍉)的大姐李秋源有一(yī )次将(jiāng )她男朋(péng )友(yǒu )罗伯(😾)特陈送回家陈是一(🕖)名健美运动(🏚)员身(shēn )体很强健虽说(🔉)李小(✔)龙立剪(🆙)要前往他的出生地(dì )美(🐫)国但他对陈说以后(hòu )回香(xiāng )港再(🕢)(zài )安排好(💃)了和他一起(🐷)特训无论谁是(shì )李小(🔌)龙首(🤓)位(🦒)健(🏚)美启蒙者(🕉)全部(👶)李小(🍈)龙传记作者(🌺)都一致认(🏾)为李小(xiǎ(🧝)o )龙在1965年(🙊)几年前(qiá(🏽)n )大多并且力量练(liàn )习他(tā )当时(➕)(shí )通常还是去练(liàn )习咏春拳等(😹)中国悠久的(🐁)(de )传统功夫(fū )杰西格洛弗回(⏫)忆中说布鲁(👻)斯18岁(🔍)时(🥐)(shí )可到(dào )达西雅图(🥃)(tú(🌌) )他(👭)的训练唯有撞击柚(yòu )木(mù )制作的(🛺)模仿靶一些(🏙)单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了(🏖)不(📇)久布鲁斯就有一些力量(🦕)练习练习如(🕉)拉(lā )负重(chóng )行走(✨)滑轮和用短棒绳系(🥞)3040千(🍫)克(❓)哑铃参与卷腕天天练(🍜)习前臂(bì )格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯(sī )而(💃)且注重实际关节无(🥒)氧训练只不(bú )过怀疑要(yào )前蹬首先(xiān )要(yào )使关节强(🔯)壮并传达击(jī )打(dǎ )时所迸发而出的极为强大力量
转折点(❤)
这(♍)个看似简(jiǎn )单但他有效(📰)的力量天天练习加强武术功夫的训练也(😣)让李(🦕)(lǐ )小龙在60年代初就已小(👊)有名(🔈)(míng )声但一直(zhí )到了(💪)1964年他才绝无(🎽)可能对力量和别(👤)的素质(🔶)的理解更加深(🌏)入因(🧤)为他一直是(⏪)在旧金山他的武馆(🌧)亲传(chuá(🥓)n )武艺(🚏)在(zài )1964年下(🕉)(xià )半(⌚)(bà(💔)n )年他迫不得已地(dì )卷入其中(zhōng )一(😈)场对他身心(🖖)具(🍛)备强大惊撼力的大比武虚空之中那是(🐕)当(dāng )李小龙正准备向他的学(🔐)生传艺时(⬆)门突(tū )然(rán )之间被一伙人一脚踢开冲(♿)进来的是几个中国武术高手他(🔊)们是当(dāng )地中国社团的(🧤)代(dài )表据琳达说当时她正好(🚻)在内并怀有他们的后代李国豪8个月(🗡)的身孕这个(🤺)代表走过去李(lǐ )小龙面前给(👪)了他一个之后(hòu )能牒(dié )要(👙)么开始(shǐ )向非东(〰)方人传武要(yào )嘛和我们比(💣)武会
我来教任何想学的人(🍚)李小(xiǎo )龙解释说我毫不在意他们的肤(⚓)色(🙉)只要怀有真诚我就教当时(shí )布鲁斯的学生除开了联(✏)合国以外国家的(de )人除(chú )了了(👂)世界(❤)上不同种族(zú )和信(🎸)仰的人可是1964年在(🗝)旧金山(🏦)的中国城把中国武术的秘(⏳)密(🈁)修炼(🚄)(lià(📤)n )之法(🤖)给西(🧘)方人在当地华人武术社团被认(👢)为是(shì )一种(📛)背(👶)叛行为双方(♎)的(🗡)(de )态度很肯定地会(✅)造成一场比(bǐ )武会在又开始前那些个中国武术(shù(🐰) )高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据(🖇)那(nà(👞) )些个了解(jiě )和曾与李小龙(🆑)训练训练(🍜)过(👮)的(de )人说李(😃)小龙是有(⛲)名(míng )的(⚫)火(huǒ )爆性不曾受过(guò )试练或(🖖)愚弄果见他缓(huǎn )缓地(🌙)戴上手套操纵一(🤯)下(📴)情绪在一阵如此激烈的交(jiāo )手就把那位与(⏰)他比武会的(de )功夫(🤵)高(🧢)手打跑了尽管李(lǐ )小龙功夫征服大陆了挑(🔝)战(zhàn )者但(🍌)(dàn )在这场较量(liàng )中(zhōng )他的体能消耗比(🔉)(bǐ(🐅) )较大琳(lín )达(🚥)回忆说布鲁斯(🚝)当(😌)时实在累极(➰)了(🍓)他认为这次(cì )较(jiào )量的(🏒)时间(🕞)不(bú(㊙) )应该这样(🦌)长是而自己(jǐ )杀伤力还不够(gòu )功能失常他当时(shí )真够难过极了通过这(☝)次(cì )搏斗以(🈵)至于李小龙见过到能够的武功不只是(🗻)一招(🤟)一势的(🏸)拳(🤲)脚但还必(bì )须(🥣)应具(jù )备超人的体能与力量素质他把接(😵)(jiē )下(xià )来事(💋)件看成是是一个起点这一世(shì )结束后他(🏙)更一(yī )类(🚐)积攒和闷头勤(qín )练(liàn )这也就(jiù )是李小龙对力量练习(xí )见过的转(zhuǎn )折(💄)点
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