乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有(🚴)什么科学依据(jù )能证(🅱)明李小(xiǎo )龙中(zhō(💃)ng )国功夫(🎹)的破(pò(🔢) )坏(huài )
• 2欧美第一超(⚡)模(🔢)乔(qiáo )丹卡(🙎)佛这样(🔑)的身材能打多

1有什么科学依(🤒)据能(néng )证明(🤓)李小(🌅)龙中(zhōng )国功夫的破坏

以(yǐ )其标(🔭)志性动作垫(🔖)步侧踢把(😇)一个(🏚)一(📋)(yī(🐥) )袭护甲(❔)的200磅(páng )壮(zhuàng )汉踢飞(👼)了20米没入游(yóu )泳池中美国不权威(➗)杂志黑(👦)带曾经(⛑)的新闻过这件(⏪)事(😐)(shì(🤳) )至多明确一点杂(zá )志上登的(📏)(de )数据(jù )就(💀)是22875米当(🍥)时是在一(🆗)个游泳池旁(👥)边李小龙(😐)退(🚽)后(🚧)(hòu )仅(✌)几步一个垫(diàn )步侧踢就把(bǎ )对方踢(tī )入水里以前(qiá(🔳)n )我也不我相信不过以李小龙的身手速度(🌮)再加体重猛(🐠)踢估计(📵)能产(chǎn )生这些效(xiào )果再者(🔼)当时被踢飞(🎦)的人(📋)做(🎦)的(de )是平抛(🎋)运(yùn )动(🕎)并不是在水平面上(❕)结束这一动(dòng )作并且增强(❌)了可能性(xìng )李(🦂)小龙在(➖)体(tǐ )能上倒是有过人(rén )之处在(✖)毅力有爱国这方(📈)(fāng )面(miàn )很值得(🐰)(dé )你去(🕥)爱我们(men )去(📨)学习

1以其130余磅的体(tǐ )重劈(👯)出了350磅的沉拳

2用(🈲)二节棍(📚)轰(🦄)出了(le )1600磅的力量

3以其招(🤵)牌手(💜)势(⏱)垫步侧踢把一(🔛)个(🎴)一名(🤕)身(🐹)穿护甲的200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳池中

4把345公斤的杠铃直臂水平(🤬)(pí(🖌)ng )前伸收起(🐻)在伸出(🌄)右(😃)手绝(jué )对静止(zhǐ(🈸) )控帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸并停(✴)留半刻

6一手(shǒu )持32公斤哑铃(🚲)水平(🚟)前(🛥)接一个反(💀)身后摆(bǎi )再(🐢)侧举至(🕦)肩部(bù )并要(yào )坚持数秒

7随意地把手指再插入一(🍋)罐(guàn )未(wèi )开封(fēng )的可(kě )口可乐(lè )

8用侧踹把(💆)一只45十公斤的(🛑)沙(🐘)袋踢破

9把约135公斤的(de )麻(má(📁) )袋踢到(🈚)总共(🎇)一层房子的高度(🆕)

李(lǐ )小(👾)龙的个人健身(shēn )绝对(🙊)机(jī )密(😬)

求知若渴

李小龙马上收藏点了(le )全部(🔦)也能找到的(🏃)健(🔭)康(kāng )和健美运动杂志以及乔韦德的美国(🌵)(guó(💇) )先生和健美(měi )者与力量他把这些杂志能变(bià(🕐)n )现部分衣(🕟)服(🦕)裁剪(👡)下了并整理一番需要保(bǎo )存(🏥)好在洛杉矶时他如果一(yī(☝) )有空就逛各书(shū )店寻找风健(🏃)美杂志他所(🏩)积攒到的有从本世(🗯)纪初(🔛)(chū )到(🗾)60年代的各(gè )种各样(yàng )的力量天天练(🅾)习杂志(zhì )的书籍他对(💞)这(zhè )方面(🔨)知识的渴望(🏰)几乎到了发疯的程度(🏴)从那时候一直到1973年病(💐)故李小龙积聚了(✈)(le )大量的或者(🍴)哲学武术的书(shū )籍另有约400册或(huò )者健身(🚋)健美运动(dòng )训练(lià(🔻)n )学(🧞)营养学(🚓)和(hé )举午等方(➖)面(🍈)的书籍他细细的看(kàn )努(nǔ )力专研(🤘)把其中(🐶)本身价值部分徒(tú )手画(huà )并在空白处标明

训练计划

经钻(zuà(🔈)n )研大量(liàng )资(🔻)料和信息李小龙汇编了一(💥)套适合自(zì )己并能(🌏)最(zuì(🔕) )大(dà )程(chéng )度地(dì )发展起(😎)(qǐ(🤗) )来力量(liàng )又相对于不会增(🔯)(zēng )长体重的(de )训练计(😰)划除(🏼)了每个星期(💨)天(🐧)3次的训练(🎂)内容恢复手段和营养等尤其(㊗)是把素质练习和武功天(🌑)天练(🤣)习(🎩)有机地加强起来令其本已很高深的(de )武功(gōng )升(👐)华至几(jǐ )乎完美(🏴)的艺(💿)术品程(🐈)度可是相(xiàng )关证明那样做的效果是骇(🚚)人的

李(🐁)小(🏞)龙安排好了(📆)的力量(liàng )训练(🤓)比重很小仿若要把死去(😈)的时间阻一阻出(🛄)去但(🔒)改(gǎi )变过去对力量训练的(de )看法很显然他分出受益(yì )颇深并(📟)把(bǎ )这(🏮)计划修(🕷)炼之法给最常来(⛵)馆训练的(de )学生之一卡里姆阿布(👬)杜(🈹)(dù )尔贾(🔣)巴(bā(🔙) )尔贾巴尔曾(😻)对肌(⛴)肉与(yǔ )健(📏)美杂志记(🕋)者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🥔)量练习的那(🚢)是星期13次的(de )计(jì(🏑) )划(🆓)大多(duō )数内容(ró(🚈)ng )是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每(👠)项两(📱)组各12次可是它确实是比较有(yǒu )效

李小(😒)龙对(duì )力量练(🖋)(liàn )习(🚊)根本就是到了狂(🥓)暴地(dì )步据伊(🙃)鲁山度回忆除星期13次(🗣)力量练习外李(🥏)小龙(✂)还在武功练(✈)(liàn )习中(🍘)渗入很多几(🎦)乎(♓)一样(🤡)的练(🌲)习他说(🛅)李小(🥧)(xiǎo )龙(🏸)在武功练习练习常持(⛄)(chí )着哑铃接受拳击(jī )练习你每次(cì )练(🥒)习练习进行12组每组100次双手(shǒu )各(gè(💳) )持1234567和10磅哑铃参与(😸)金字(🗣)塔形递增6组然后(🌵)再再依次趋于零重量通过(guò )6组(❤)拳击我模仿(🚜)李曾让我和他一起练过(guò )一次哇练习后三角肌(😑)和手臂是会(huì )如此酸胀但(⏲)不仅(jǐn )仅(jǐn )这(🎳)些李小(xiǎo )龙在(🍪)那三天的力(lì(🍒) )量(🖋)训(🖱)(xùn )练日和未不(bú )负重练(liàn )功其他时(shí )间里是会用(yòng )哑铃发泄(💫)没有了(le )能(🏧)量他是那副哑铃(✖)琳达道他(❗)从来不趁着当电视里有拳击赛时(shí )他你经常是(💈)边吃边(🏢)持(🎙)铃我模仿即使(🍂)是(shì )在看点书时也是一只手手(🖍)(shǒu )里书而另一只手做(🚦)着哑铃练习(🏔)实在觉得不(🌾)(bú )可思议

天(💞)生神力的前臂

李(lǐ )小(xiǎo )龙而且特别注重前臂训练以可以提(tí )高他(🗄)的握(🤝)力和(⏱)击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至(🤵)入(🍁)迷的地步如(🈚)果能有人(📛)常(🧤)规(guī )完(🔶)全没有一(🥤)种新的前(🚰)臂再练(liàn )习(🔆)方法他一定要想(🕠)个办法得到它他甚至于让他的一(🎥)位在旧(jiù )金山(🗻)的老(💳)朋(péng )友李(♌)鸿新给他能制造(🕵)几种握力(🏑)去(🗻)练习(🍩)(xí )器李鸿新(xīn )说小龙经(jīng )常把(👂)(bǎ )设计草(cǎo )图给(gěi )我然后再让我遵循要求和规格去(qù )能完(🏈)(wán )成不过我也(🍜)不傻他笑了(🦍)笑后紧接(🤗)着说我明白小龙(lóng )电脑设计的(💷)那些器械对(🌆)练(lià(🏌)n )习练(🌭)(liàn )习肌肉是很(hěn )有效的所以才(🍧)我并不一定给寄一(yī )个的同时也(📠)留一个在家自己练鲍(🆔)勃沃尔是李小(🚔)龙(📡)的另(🉐)一位朋(👱)友他(tā )还(hái )在李(lǐ )小(xiǎo )龙出演(yǎn )的猛龙过(🌼)江龙(🈷)(lóng )争虎斗(dòu )死亡(wáng )游戏等(🔑)3部影片(piàn )中扮(🍌)演的角(🍏)(jiǎo )色(🔞)(sè )过角色他说李小龙(🏟)力气惊(⬆)人的前臂在(🔗)他的(🖼)功(🚮)夫中抢走很主体形象的(🎦)位置他(♋)说布鲁斯的(🆕)前臂(bì(🧦) )和身体的比例是我(👩)仅见的人中(zhōng )最大的(🌟)他不仅(jǐn )仅前(🧟)臂十分(fèn )普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁拳(⬅)和(🏿)十只钢指那绝对是(💵)实在(😱)太可怕(pà )地了奥(🎥)林匹亚健(☔)美先生多里安耶茨(🤟)(cí )这样(☕)的评(🦀)价(🏪)李小龙他混身肌(🌡)肉是极为非(🎻)常(🔓)(cháng )结实刺出的力(lì )量是极为的可(🌲)怕(👇)地他是一个令人不可置(🦐)信的(de )人李小龙的拳(quán )头是令(🤱)人胆寒的他(tā )曾(céng )将一个由(💷)钢丝条编制的头盔击(jī(📲) )了个坑(🥫)而(ér )那个头盔当(dāng )然了已经承受住(⭐)(zhù )了(⏫)好几次砸击

1965年李小龙在哥伦比亚广播(bō )公司的最新出电(diàn )视剧青(🏈)蜂侠中扮演的角色二号男主角(🧓)加藤时与青蜂侠(xiá )的扮演(yǎn )者好莱坞影(🌛)视明(📺)星范(🦊)威(💎)(wēi )廉姆斯成了(le )好(hǎo )朋(péng )友两人都占(👶)据粗长的前臂但全面的(de )胜利的完全不同(tóng )李小(😳)(xiǎo )龙是通过练功有目的(🏳)(de )的训练获得而后(hò(🎙)u )者(zhě )则通过多年骑(qí )野牛(niú )的竞技表演和(hé )越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了(le )这(zhè )些个事来(🆘)他还不好(hǎo )意地说他李实在难(nán )以相信我(wǒ )们与不是一个级(🍸)别的较量我远远超过他40磅(🔂)可是他的前臂(bì )是我所(suǒ )见等(🙌)同于体重的人中最(🉑)粗(cū )壮的李小龙在掰手腕(💄)比赛中我总(zǒng )是取得胜利

据(㊙)赫伯杰克森(🏘)一(🍬)段回忆说李曾玩笑说准备好(😘)当此项(xià(🥡)ng )目世界(jiè )冠军李另一位(🕸)(wèi )好朋友木村武之说你要是抓着(🔫)李的前臂觉得(🌵)(dé )竟像扣住了(le )一根坚硬的棒球棒李小(👑)龙每隔一天只(zhī )要能(néng )坚(jiān )持天天(tiā(🦗)n )练习前臂(🐙)他怀(🚆)疑前臂的密度(dù )很大因此要每隔一天给(🎦)了(🐱)它们一定量(🛎)的刺激才(🥨)能够健壮范威廉(lián )姆斯(🚲)(sī )一些(⌛)回忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是开(🎍)(kāi )车不带齐琳达(📝)和布兰顿李国(🔽)豪到(⛓)我家度周(🍴)末(mò )即(🉑)(jí(👌) )使(🦁)(shǐ )来我(wǒ )这里他也叮咛去(🕓)练(👰)(liàn )习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾(📨)烟酒是(🐥)名完全洁身(🛴)自好很还好(😻)的人当(💲)我在(🏠)他(🕛)死前约一(yī )个月看见他们(men )时(shí )他(🥏)看上去还(hái )真(zhēn )棒(👄)极了身(📉)体(👮)上看上去像岩石一样(😤)的(🥠)坚(🥫)硬他(🌂)说布鲁斯很谦让我如果我们(💱)在一起(🗜)气氛是会亢奋下来他(🗣)还你经常你别当(✴)真有一次他将(🕳)(jiā(😗)ng )一(👢)张(🏚)粘贴(🍖)物粘(zhā(🐿)n )在我(wǒ )车子后窗(🖨)上(🌌)面(miàn )写着青蜂侠保护此车当(dāng )电视连续剧(jù )青蜂侠播(bō )出(🐘)(chū )后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(📰)苦(🎞)并如何修改了(le )计划的部(bù )分内(nèi )容增加(🐻)了(😃)器(⏰)械重量增加了(🤛)次数(shù(👹) )并在(🐀)每项练(lià(🐙)n )习中相(🚌)(xiàng )对应提高两组(💝)练习(xí )无法置信的力量(🥍)

李(🅱)(lǐ )小龙的力量(🛬)素质(zhì )是不俗(🚂)的据(🔡)被称美(měi )国跆拳道(🦗)之父的李俊久所述他曾(⛎)和李小龙交过(🏐)(guò )手深(🐫)深被(bèi )李(lǐ )小龙的武功速度(🔟)力量所称霸(👀)他说李小龙(😁)还真天才人物我从来都没有(📐)见到过会如此健壮的人他这(zhè )个可以单手(🤢)(shǒu )用(yòng )一只食指来做深蹲而我用四(💠)个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(👩)篮(🍮)球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(xiàng )当灵(👇)活精明强干他(tā )老是速(sù )度不光(guāng )快动作(🚽)(zuò )像(🚮)猫一样(yàng )耐力(😽)(lì )李还独特创(🏛)新(xīn )了一(🍛)种(zhǒng )他(🌼)一般(bā(🐠)n )称升(shē(🍒)ng )旗(qí )的下腹肌练习方(✉)法(🍐)70年(🤢)代传统日式自由搏击的倡(🌌)导者(🌸)乔(qiáo )刘易斯(🧡)JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔回忆(🐿)说通过(🕉)李的身(🙄)体和(hé )体重而言他(tā )具备了令(🔘)人不敢相信的(🎹)力量他是可(kě )以把343公(🅱)斤(🤬)重的杠铃直臂水平前伸收起(👯)再伸(💻)出静止(zhǐ )在锁(suǒ(📹) )住控(🗝)20秒(💙)(miǎo )钟(zhō(🈴)ng )这(🕤)对一(yī )名体重62公(gōng )斤(🔽)的人而言是太不(🛂)可思议的除非(📁)一个903公斤重(🐃)的人(🥛)都未必会做能够得到(🕡)而伊(👣)鲁山度说的比这更玄(xuá(🌚)n )他说(🤧)曾(👌)目睹李把563公斤的(de )杠(🔷)铃水平前举并仅(😯)仅片(😫)刻(💄)李(👄)(lǐ )小龙(🔨)在美国的第一个徒弟杰西格(🔁)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这(📒)样(🎑)一种练习一(yī )手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(⛸)接着呈侧举(🙌)至肩部(🔼)水平并一(yī )定要坚持数秒(🎲)这重(chóng )量对一(yī )般(🐚)人提摆尚有困难不要说做(zuò )动(🍧)作了

况且(📤)李(lǐ )小龙有很多(duō )小(xiǎ(🏕)o )绝活如可以不随(♉)(suí )意(⏯)地把手指插进一罐未开封的可口可乐(🛏)或(📨)是一个侧(🙁)(cè )踹使(🛫)一(yī )只45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国比(bǐ(🕧) )较著名(🧡)柔(róu )术大师(🔩)威利杰伊(yī )WellyJay回忆(yì )说(🏇)他最后(hò(🎂)u )一次看见(👼)了李(🛩)小龙是李小龙搬去好莱坞时(shí )那时李(📇)(lǐ )刚刚把家(🤢)从卡佛城(chéng )搬到洛杉矶(📍)贝尔(😐)空港在李小龙新家的院内横挂有两只太(tà(🥗)i )严重(📧)的沙袋最少1353公斤重我甚(⏱)(shè(🕍)n )至(zhì )都移住不动它但李对我说嗨威利看(👈)着远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把(bǎ(🚠) )它踢悠得老高(🤞)完全碰到天(💸)花板接着(💹)(zhe )又狠(hěn )狠弹(⛄)回来了李小龙的力(🥛)量真够(gòu )慑人心魄无法置信(xìn )

李小龙的绝(⚽)招也有他的寸拳他的(🚷)寸劲可将一名体重45公斤(🎏)以内的(🚈)人(🌪)轰出非常一段距(😬)离泛美柔(🖌)道冠军海沃(wò )德(😩)小本曾切(🧒)磋一番过这样的(🛬)拳的(⛏)滋味每当一(📫)提起(💠)这件(♉)事他就不以(yǐ )为然伤感的歌(🐸)地说怎摸也想不到(🍞)李的拳(quán )头竟(jìng )这(🚑)般很厉害当时他从(💖)后面紧紧抱住(🚊)李以为李无法动弹不(♌)了没有想到李只身体(tǐ )颤(💔)抖(🛠)了一下身体回过头来(🔅)是(🤖)一拳小本只都觉得自己飞行(⏩)(háng )一段后撞到墙上再被(bèi )摔(shuāi )倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(shí )期的武(🗺)林高手一谈到李都有(yǒu )一种恐惧(🚙)感特别是(🎀)李小龙(🍄)的速度他们同(tóng )盟(méng )协议(🛍)的感觉是发现到李小龙无比(bǐ )地快并也能当初查觉对(💰)手意图即使是和对手同时进(🎮)攻都(😷)是李先击中他对方李小(💶)龙的(de )另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁(💐)斯的全(quán )盛期得象麦(mài )克尔(⏹)乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(🛡)于自(✊)己的(🔉)领域又(💓)不是(shì )别人不行(🤞)的话完(🏼)全是(🆔)他真(zhēn )的太(🚡)出色了

铁(😽)人李(lǐ )小龙的(🏏)第一步计划

即便李小龙更具超乎(hū )常(cháng )人的素质天赋但(🐸)他仍然(rán )很崇拜具高(🎂)相象不俗素(🎴)质的选(🦒)手他曾一(♒)段(duà(🦗)n )文字特训(xù(😱)n )不(bú )仅仅(🍖)能想提高体(🏀)能(né(⏮)ng )但能注意培养精神和(🐡)(hé )感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完(🤓)美境界摘自李小龙(😗)遗著截(🎵)拳道之道从生理学(⛄)的角(♓)度讲(jiǎng )强大的(🔰)(de )力(🚑)量来源于肌纤维(🐅)的增粗(cū )和神经系统的一定高度完善李(🔁)小龙的妻(qī )子琳达(🛤)说布(bù )鲁斯死后有抽(🚢)取健(🕝)美明星图片和资料的嗜好(🐮)3个坦克师拉里(lǐ )斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知(🐞)的(de )年轻(qī(🎋)ng )小(🌑)伙子阿诺德施(🌯)瓦(wǎ )辛(🚉)格(gé )在收集(🐵)过程中(🔔)李(🆘)(lǐ )小龙把那些(🎳)世(shì(🔬) )界著(🧙)名选手更适合自己的训练内容(🌈)和计划布料裁剪下了并(🗽)剪切粘(🐁)贴到(dào )拿来的(🍼)笔记本上伊(yī(😋) )鲁(lǔ )山度一段(😼)回忆说布鲁斯你每(🎙)次回中国城的武馆时都(🃏)带到一大堆(🥍)(duī )从(🗞)外面买来的健美杂(🏍)志接着之(🍃)中(🐥)飞(🐄)出(chū(😖) )精选都结束了完了(le )对(🐀)(duì )我说丹这三个伙计都说这(🌻)是发展(😖)肌肉(ròu )线条清晰度的适宜方法(🗄)那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(🕛)这应该是(🎢)李(🎋)小龙在(🏕)1969年时(😊)的状态但他是怎么对健美和(hé )力(🗃)量训练感兴趣(😛)的东西(♌)呢一种推测很可能是他和(🏢)严镜海在加州奥克兰认识后(hòu )受严(yá(🌧)n )的影响(xiǎng )肝胆(🛶)火旺(🛢)严镜海(🏙)有很多背景和关系他曾和当(⏪)时(shí )很著名健美选(xuǎn )手史蒂夫(🔋)里(lǐ )夫斯克(🌚)兰茜罗斯杰(🎖)克拉(lā )兰(🏪)以及(jí )日本最(zuì )著(🌍)名举重运(🚤)动(⚽)员(🚩)奥运会(😯)冠(🧝)军汤米片岗一(🎰)起特训了很长时间不过(guò )积累了(🍌)极为丰富(🛤)的训(xùn )练(🖇)(liàn )方(😾)法在李小(👓)(xiǎo )龙和琳达订婚后不(🚓)久他们由西雅图搬(👝)来奥克兰和严(yá(🥣)n )镜海一家(😻)住在一起(qǐ )所(🔓)以才(🏢)李小(💴)龙(lóng )有机会(♐)和严(🚌)镜海一(😰)起去练习(🐲)

但(dàn )李小龙传的c语(💙)言设计(🧢)者来自纽约的(🚩)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(👣)几年(♍)在香港(🦈)(gǎng )时就有(yǒu )力量去练习的记录和裸(🙅)(luǒ )露(🏙)上身(🤶)肌肉的(⛪)照(zhà(🖋)o )片据泰恩(ēn )的资料李小龙的大姐李秋源(🏁)有一次将(🦐)她男朋友罗伯特陈送(sòng )回家陈(📖)(chén )是一名健美运动(dòng )员身(🌳)体很(❓)强健虽(suī )说李小龙(lóng )立剪要前(qián )往他的出生地美国但他对(🤱)陈说以后回香港再安排好了和他一(🕚)起特(🦀)训无论(✂)谁是李小龙首(🐬)位健(🔚)美启蒙者全部李小龙传记(🐉)(jì )作者都一致(🆗)认(🔯)为李(🏞)小(🈂)龙在1965年(🎶)几(🥞)年(nián )前(🥖)大多并且力量练习他(🎎)当时通常还是去练(👚)习(xí )咏春(🌳)拳等(🌯)中(🐑)国(📁)悠(yōu )久的传统功夫(🌖)杰西格洛弗(fú(🎺) )回(⛪)忆(yì )中说布鲁(lǔ )斯(sī(🕎) )18岁时可到达西雅(yǎ )图他的训练唯有撞击(📏)柚(yòu )木制作的模仿(fǎng )靶一些单双(shuāng )杠天(tiān )天(🍶)练习健(💛)美操和(hé )柔韧(🌍)练(💬)习但过了(📈)不(💌)久布(⛪)鲁(🚋)斯就有(🏸)一些(🚊)力(🖲)量练习练习(🗾)如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(🚠)3040千(🎇)克哑(🚧)铃参与卷(📁)腕天天(tiān )练(👈)习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(⛷)训(📦)练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要(yào )使关节强壮并(🐶)传达击打(dǎ )时所(suǒ )迸发(🍄)而出的极为强大力(lì )量(😮)

转折(🐵)点

这个看(🖨)似(sì )简单但他有(yǒ(👛)u )效的(de )力量天天练习(🍠)加(💽)强武术(shù )功(🐘)夫的(de )训练(💂)也让李小(xiǎo )龙在60年代初就已小有名(míng )声但(dàn )一(😬)直(🐿)到(💱)了1964年他才绝无可(🕤)能对力量和别的素质(🖍)的(☔)理(⛸)解更(🔶)加深(💝)入(🥠)因为他一(🍌)直(⌚)是在旧金山他的武馆(💠)亲传武艺在1964年下半年他(tā )迫不得已地(🕝)卷(💧)入其中一(⏱)场对他身心具(🐵)备强大惊撼(hàn )力(lì )的大比(bǐ(🚎) )武(wǔ(🥛) )虚空之(🦅)中那(nà )是(shì )当(dāng )李小龙正(zhèng )准备(bè(🏬)i )向他(tā )的学生(shēng )传艺时门突然之间(🔩)被一(yī )伙人一脚(jiǎo )踢(tī )开冲进来的是几个中国武术高(💛)手他们是当(🔧)(dāng )地(dì )中(😘)国社(shè )团的代表据琳达(😔)说(shuō )当(dāng )时(shí )她(tā )正(🔆)好在内并怀有(🔽)他们的后(🥗)代李国豪(🏟)8个(gè )月的身(🍤)孕(yùn )这个代表走过去李小(xiǎo )龙面前给了(😚)他一个(gè )之(🍹)后能牒要(yào )么开始向非(🛎)东方人传武(👶)要(🎲)嘛和我们(men )比(bǐ )武(💽)会

我来(lá(🧗)i )教任何想学的人李小龙解释说(👽)我毫不在意他们(🔉)的肤色只(⬇)要怀有真(🐼)诚(⭕)(chéng )我(🙂)就教(jiāo )当时布鲁斯的学(xué )生除(chú(🗳) )开(🔓)了(🚖)联合国(🍖)以外国家的人除了了世界(🌳)上不(👐)同种族(👝)和信仰的人(rén )可(🦍)是(✅)1964年在旧金山的中国城把(bǎ )中国武术的(✉)秘密修炼之法给西(🍹)方人(rén )在(⬅)(zài )当地(dì )华(huá )人武术社(🐽)团被认为是(shì )一种背(🛢)叛(pàn )行(háng )为(wéi )双方的态度(dù(🔢) )很肯(kěn )定(🥩)地会造成一场比武(🍈)会在又开始(🚡)前(🤸)那些个(😾)中(zhōng )国武术高(👌)手曾说过李(⛩)最好(🥪)是关掉这所所馆否则

据那些个了(🙏)解和曾与(⚽)李小龙(🏉)训(🐢)练训(🦆)练(liàn )过的人说李小(🌱)龙是有名的火(⛷)爆性(💴)不曾受过试练(liàn )或愚弄果见(🔬)他缓(🤤)缓地戴(💓)上(🚶)手套操(🥨)纵一下(xià )情绪在一(🤫)阵如此激烈的交手(🧡)就把那位与(yǔ(😚) )他比(🚹)(bǐ )武会(📛)的(⏱)功(👗)夫(🎫)高手打跑了尽管(guǎ(👍)n )李小龙功夫征(🍉)服(⏹)大陆了挑战者(🧑)但在这场较量中他的体能消(📒)耗比较(🕕)大(dà )琳达回忆说布鲁(🔮)斯(🖲)当时实在累极了(le )他(📼)认(rèn )为这次(🕊)较量的(de )时间不(🏼)应该(gāi )这(♌)样长是而自己杀伤(🚚)(shāng )力还不够功能失常他当时真(zhēn )够(gòu )难过极了通(tōng )过这次搏(bó )斗(dòu )以(yǐ )至于李小龙见过(guò(😘) )到(dào )能够的武功(💄)不只是一招一势的(🛌)拳脚但还必须(🚧)应具备超(🐚)(chāo )人的体能(🏾)(néng )与力(lì(😓) )量素质他把接下(🐐)来(🌯)(lá(🏮)i )事件看成是是一个(🗜)(gè )起点这一世结束后他更(🚻)一(🏚)(yī )类积(👌)攒(🕋)和闷头勤(qín )练这也就是李小龙对力(lì )量练习见过的转折点

2欧美第(dì )一超模乔丹卡佛这样的身材能打多

90分吧个人对于(🏝)并非太不喜欢(huān )胸(🐺)最重要的大的女生但身材我(🌺)还是(shì )相当的很喜(xǐ(🔷) )欢(🎥)的

视频本站于2024-11-18 08:11:43收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。