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我(🦅)们在城中村租(zū )了一个套(⏫)间她和男朋友(yǒu )住(😠)外间(😶)(jiān )我住里间我们每天晚(🏇)(wǎn )上(😟)(shàng )六点下班了就一起做饭一起吃东(🌆)西
在一起住时(shí )间长了和(hé )她男朋友也(👲)就很(🤪)熟悉了平(✊)时也开(🛃)开玩笑(xià(🌶)o )有(🔒)次单位安排好了她去(🤢)出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上她男朋友菜市场(🏎)买菜回去时(shí(🔣) )候送回家(👁)几瓶(pí(😟)ng )酒说是哪也(yě )不去无(🐾)聊的很喝(🗺)点我们就(⛽)边喝边(biā(🧐)n )聊不知不觉(🛎)(jiào )的(📸)就喝完(📰)酒了
他扶(❄)我进我(wǒ )房间把(bǎ )我放床(🗓)上他就(😱)把灯(😛)关(🕑)了上了我的床(chuáng )那时候我(wǒ )心里都是有(yǒu )点(📗)儿就是喜欢他的就半(🥈)强(qiáng )迫就突然发生了关系
闺蜜国(👕)(guó )外出差回来后我和他的(💢)关(😆)系也还没(👓)有(🛵)断我惧怕不了他的热(rè )情有时候我们就悄悄过去出(chū )去(qù )开房我们(😕)的(🦔)事到最(🐆)后那就(jiù )被她(tā )突然发现(🌼)了她哭的很伤心起誓(🚽)和(🏛)我们一刀(🍒)两断(duàn )她回了(🚙)老家
她的男朋友就顺理成(chéng )章地的蓝月帝国了我的男朋(🚋)友但花心的男人到啥(🎥)时候都不是花心(xīn )不(🕯)(bú )多久(🏻)他又和单位一(💉)女同(tóng )事搞到了(🥘)一起我很(😐)伤(shāng )心难过真有为自己真不值(⤵)目(🉑)的是(🛰)这(zhè )样的一个男(nán )人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨(🐛)感觉最(🚧)(zuì )对不起(🌩)的就是她了
姐姐吴今北大生(📥)物系高材(🚷)(cái )生在一次与同(🚗)学们(men )去野三坡郊游在回北京的(☔)路上独(dú )自一(yī )人突然失(✌)踪(🐳)一星(xīng )期后被(bèi )在一个山崖下(xià(⛩) )发现(🐡)自己(jǐ )死因一直(🐿)成谜(mí )一人(🕌)(rén )能讲解怎(💶)(zěn )莫会(huì )在那里发现到她也无证(😙)据(jù )能证明是自我(wǒ )了断我还是(shì )他杀
妹妹朱令清华(💎)化学(🐎)系高材(✝)生大(🚓)三(🌲)大四时(🕞)在(🥪)校时两(🥌)次被下(📅)毒(🍰)第一(🍰)次(📨)(cì )治疗啊(🚆)好转后回学样再次被下(xià )毒在医(🗓)院一直(😖)找不到(➡)病(😣)因后(hòu )因(🎷)其(🎃)一高中同学可以上网向他(👼)国(🕊)高分悬赏有(🍀)人综(🕵)合反馈(kuì(👦) )是铊中(zhōng )毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就(😜)解了毒但因铊在体内(📊)时间太长对(⬜)身(shēn )体倒(🎺)致(🔶)了(🍱)(le )不可逆伤(shāng )害(🧜)的伤害到(dào )现在依(❇)旧智力(lì )发育障碍(📽)瘫痪在床生活不能自理目前靠父母(mǔ )的养老金(🔷)生活(huó )
关於(🚴)朱(zhū )令案的破案一波三折据说是同寝(🎯)室(🔵)的人下(xià )毒并且(🔫)能接近(jìn )到(dào )铊(🚪)(tā )的人也只能一个孙维(🙁)而这个孙(sūn )维有着强横无(🌀)(wú )比的(🚺)家庭(🛌)背景听说(🔜)后来可不知道为(wéi )么朱令的(🌭)个人用(🙋)品所(suǒ )有号被盗同宿舍的人(🥅)(rén )也(🚳)少(shǎo )有帮忙(👽)说话答(📑)话孙(sūn )维(wéi )也回(🏺)美(měi )国(guó )并(bìng )改了(💷)名(🦅)拿(🤱)了绿卡相(xià(🎐)ng )关部门也一直未破案侦(🐓)查(chá(🍁) )甚至连是(🅰)没有给家属一(🏅)个比较明(🏏)确(què(💩) )的交待(🚢)
大(dà )家(jiā )好我和大(dà )家一起互相访(🚗)问(🎐)我(🚩)疫情期(qī )屯的食物今天我(wǒ )要和大家(🏔)分(🍎)享的(🛬)(de )内容是疫(🌩)情反反(fǎn )复复不提前要做(🍡)居(👜)家(📭)隔离(💗)准备解决(🤽)全家人生活困(🥃)扰我们应该要提前一两天屯的(📑)6类食物
反反复复的疫(yì )情(🎲)今年巳经坚持了第(dì )三年(✌)了只不过近期(qī )各地(dì )疫(➰)(yì )情形(🦋)势严峻(🛎)但如果能我们(🌠)各个(gè )人都(🈵)你(⚫)的(👇)命令(📧)国家去安排(pái )不会相(xià(🌓)ng )信马上就(㊙)可以战胜(shèng )疫情(qíng )
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家(🚏)中比较有效(🥥)下(xià(🈺) )降了接(🔹)触传播(bō )又是(✉)(shì )在为(😮)国(🚄)家做(zuò(🌟) )贡献居(🦈)家隔(💥)(gé )离吃喝是最基本的保障这(😉)样(yàng )的话我们就需要(📆)打算(🚟)(suàn )消(🏟)耗很大的食(🍚)物很多地(dì )方也如何实施两(🚿)天(🚻)一户(hù )一人前往购物资(zī )每次(🕗)仅两小时时间这样(🚳)的话(huà )囤(🚶)都(🏹)有哪些菜就有(🐌)讲究了(le )要晚(🚲)(wǎn )几天列好清(🐐)单尽量减少遗漏
囤菜不光要(📡)好(🐨)吃呀主要注意是耐储存营(📁)养高这样(🥣)居家隔(gé(🔮) )离观察期间我们才(cái )能有(🥇)个好身体抵抗力高(🧢)了被病毒感(🎞)染的几率就小了
下面我把个人的经验(🤑)和大家分享一下有6类食物要(🤱)不提前(😐)购买(🎪)不仅(✊)营(🍑)养非(🔭)常丰(🌝)富(😚)地并且放一两个月也(yě(🈚) )不会坏
1水大桶桶装水
水是生命(📋)之泉人体(👾)的百分(😉)之七十前也是(shì(🛸) )水也足以证明水而(🕗)言是非常非常的重(chóng )要(yào )我(👸)们的(de )生命都依赖性太强于(yú )水大(💺)桶桶装水一桶(🛺)至少也(yě )也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌(ān )鹑蛋等蛋白(bá(🐒)i )质是生命的(👨)基(🐖)础多吃高蛋白(bái )的(🅾)食物可以不提高(🕠)抵抗(🃏)力身体才(🏾)会更小(🤳)孩健康最常(cháng )见(📎)的一种的食物中蛋类奶类都含(hán )有丰富(❎)的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营(⬇)养(yǎng )元素不过容易被完(👝)(wán )全(quán )吸收鸡蛋鸭蛋(🛤)放冰(bīng )箱可需要保存一个(👷)月(💧)而鹌鹑蛋在常温(🆔)下可保存45天蛋(🤺)类是囤(🚉)购食材的(🚺)首选(🌑)
要多吃蛋类是可以补充多种营养物(📆)质能提高(💀)视力(🌴)水平促进(😉)(jìn )钙吸(👘)收增强身体免疫力对身体非常(🏛)有益
3肉(🖖)类(🛍)前(🚆)提是有(yǒu )冰箱
肉类又是(shì )优质(💙)蛋白质的来源(yuán )最常见(😊)(jiàn )的一(✨)种的鸡(👰)肉鸭肉猪肉牛肉羊(🤚)肉等(🌙)肉类含有丰富的矿物质(zhì )诸(🕓)如铁(🔘)钙(🛀)等也可以能(néng )起补气血补钙的作用能(🤹)促进生长发育(yù(🍎) )增长肌肉强健体(❤)魄等(💙)身(🎋)体有更强的抵(⭕)抗力(lì )肉类在常温下不(bú )大容易保存(cún )但可(kě )以放进冰箱冷冻(🏘)(dòng )放半年内都不可能坏
4主(⛺)(zhǔ )食
顿(🏺)了顿主(zhǔ )食首(🔬)当其冲应该是(🎣)大米面粉这些的确(🌦)要(yào )囤一些但像豆(🗄)子玉米燕(🦇)麦这个(📐)杂粮也应该是尽量多买(🎯)一(🚬)点(diǎn )例如豆子(🍭)黄豆豌豆蚕豆等营养价(jià )值(🛷)算过去(🥀)比肉(🔭)类还(👎)高而燕(yàn )麦也(yě )不考虑蛋类(lèi )同时(📰)杂(📺)粮的(🕥)维(wéi )生素(⛏)矿物质水平也非(fēi )常高是补充能量的很好的来源要注意(🧛)是比较比较(jiào )易储存买(♏)上几十到一百斤装在(🐮)阴凉通风(📽)处保存到放23个(gè )月大都没(🎊)什(🕢)(shí )么(💔)(me )问题(tí )的(📂)
5蔬(🚂)菜
蔬菜是声望(⛎)兑换(💃)维生(shē(🎿)ng )素的最适合来源所含的(🍭)丰富(👮)地(✋)维(🎿)(wéi )C维(wéi )EB族(⛳)维(😊)生(💰)素等这些(🆔)(xiē )全是人体可(💎)以要(☔)的考虑到到绿叶蔬(🍦)(shū )菜不容易坏也可以(yǐ )你选择包菜西蓝花(🤤)等蔬菜不用我(wǒ(🚬) )们还是可(🕋)以选择类型多囤一些例如(✊)土豆(dòu )红薯(shǔ )山药(yào )南瓜冬(🐓)瓜(🏝)萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(🙁)格(🔻)便宜啊营(🚢)养价(jià )值高(🤔)还(hái )耐存储只要放(🤡)到阴凉通风处放12个月也是绝对(📤)没问题(tí )的
6干货
干(⛑)货营(🎀)养价值也很低比(🔹)如(rú )腐竹粉条木耳这些众(⏯)多干菜干香菇(🎏)干豆角干(gàn )梅菜等这类(🐃)(lèi )干货仅(jǐ(✏)n )是丧(🐜)(sàng )失(🌍)了(📀)水分(🎃)营养(🛥)物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃(⛓)随取而且(🕐)更方(fāng )便(🛁)干货保存时(shí )间(🆙)是最(🤝)长的只要你不受(🥃)潮放12年(🐁)都(dōu )没问(🏔)题
我(wǒ )们(💓)(men )以及公(🚮)民不能不(💻)能(📲)为国家做多(🚃)大的贡(gòng )献能做的是违抗(kàng )国(🕰)家有(🕺)安(ā(🧜)n )排该居家隔离就(😖)居家隔离提前一(🦒)两天囤够(gòu )这类食物切实保障自(zì )己及(🤖)家人温饱问题减少购(gòu )物(wù )机会(huì )和接触机会尽量(liàng )的(🚥)避免被病毒感染应该是(shì )争光了请相信(xìn )如果我们所有人团结一致再(🌀)大的困难(🐁)都能迅速(🆙)挺过(🐴)用不了一段(duàn )时间城(chéng )市仍(réng )旧繁华热闹奶茶依旧(👊)是香(xiāng )甜
感(gǎn )觉(📸)实用可收藏备用
谢谢阅读(😼)
2活中就肯定警告自己顽强的毅力(lì )不去外面(⚾)集中不(bú )去饭店吃饭(🕯)要给他(tā )点一份安全(quá(🏚)n )感也不给(gěi )社会(huì )导致(🎟)一(yī )定(dìng )的慌乱
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