我们(men )在城中村(🚺)租了一(🍴)个套间她和(hé )男朋友住外间(🗂)我住(zhù )里间(👗)我们每(měi )天晚(💻)上六点下班(bān )了(le )就(💳)一起做饭一(yī )起(💎)吃(🐀)东西
在一起住时(📕)间(jiā(📳)n )长了和她男朋(péng )友也(🍀)就很(hě(🦌)n )熟悉了平时(🚿)也开开玩笑有次(🐒)单位安排好了她去出(chū )差就剩(shèng )我和(hé )她(📮)男(nán )朋友两个(🕰)人
一天晚上她男朋友(🌡)菜市场(📿)买菜回去时候(🐙)送(📨)回家几瓶酒(⏫)(jiǔ )说(☕)是哪也(🦑)不去无(wú )聊(👄)的很(hěn )喝(🧟)点我们(🤡)就边(🆙)(biān )喝边聊不知不觉的(de )就喝完(🚈)酒了
他扶我进我房间把我放床(😌)(chuá(🦕)ng )上他就(🧛)把灯关(💣)了上(😫)了我的床那(nà )时候我心里(🙍)都是有(🤯)点儿(🚦)就(🎋)是喜(🎪)欢他的就半(🚊)强迫就突然发(fā )生了关系
闺蜜国(guó )外(wài )出差回来后我(wǒ )和他(🌌)的关(guān )系也(👢)还没有断(🦅)我惧怕不(bú )了他的热情有时候我们就悄悄过去出(chū )去(🕓)开房(fáng )我们的事(shì )到最后那就被她突然(⤵)发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断(🙏)(duàn )她(tā )回了老(lǎo )家
她的男朋友(🛍)就顺(shùn )理成章地(😷)的蓝(🗞)(lá(🚌)n )月帝(🤶)国了我的男(⛲)朋友但花心(🌸)(xīn )的男人(ré(🍇)n )到啥时(🍎)候(hòu )都不是花心(☔)不多久他又(🐮)和单位一女同(🏁)事搞(gǎo )到了一起(🚰)我很伤心难过真有为(♉)自(🤐)己(jǐ(✈) )真不值(😅)(zhí )目的是这(🚠)(zhè )样(❓)的一(yī )个男(⛵)人失去了一个好姐妹我心里一直怨(yuàn )恨感觉最对不起(⬆)的(😽)就是(🏠)她了
姐姐吴今北大(🔛)生(shēng )物系高材生在一次与同学们(🐡)去野三坡(☝)郊游在(🎶)回(🌌)(huí )北(🆗)京的路上独自一(yī )人(☕)突然失踪一星期(🤕)后被在一个山崖下发现自己(⌛)死(🚁)(sǐ )因一直(📍)成谜(🍚)一(🦋)(yī )人能(néng )讲(🐙)(jiǎng )解怎(🍜)莫会在那里(🌩)发现(📄)到(🐴)她也无证据能证(🐝)明是自我(🤶)了断我还是他(➖)杀
妹妹朱令清(qīng )华化学(xué(🎨) )系高(🍖)材(🏕)生大三(🔆)大四(sì )时在校时(🏹)两次被下毒第一次治疗啊好(🆒)转(🌽)后回学样再次被下毒(🏅)在(💩)医院一直找不(♐)到(dào )病(👹)(bìng )因后因其一高中(🍿)同学可(🌠)以上网向他(🥈)国高分悬赏(🚱)有(😟)人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的(🍝)普鲁士蓝(💾)就解了毒但因铊在体内时(🏊)间太长(zhǎng )对身(📹)体(tǐ )倒(dǎo )致了不(😷)可逆伤害的伤害到现(🚉)在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活(🤭)不(bú )能(🎟)(néng )自(zì(🤓) )理目(mù )前靠父母的养(😝)老金生活
关於朱令案的破案一(yī )波三折(shé(😗) )据(jù )说是同寝室的(🏸)(de )人下毒并且能接近到铊(tā )的人也(⛎)只能(➗)一个孙维而(🍶)这个孙维有着强(qiáng )横无(wú )比的家庭背景(jǐng )听(tīng )说后(hòu )来(lái )可(🆒)不(bú )知道(dào )为么朱(📫)令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也少(shǎo )有帮(🔄)忙说(🧜)话(🦏)答话孙维也(👁)(yě )回美国并(bìng )改了名(míng )拿了绿卡相关部门也一直(🏯)未破案侦查甚至连(💎)是(🖍)没有给家属一个(gè )比较(jiào )明确的交(🕐)待
大家好(👐)我和大家一(💯)起互相访问我疫情(📮)期屯的(de )食(shí )物(🧢)今(🔤)天(⚡)我要和大家(🚊)分(⬇)享的内(nèi )容是疫情反反(💿)复复不提前(🕑)要做(🙁)居家隔离(🖊)准备解决(jué(🛍) )全家人生活困(☕)扰我们(🖖)应该要提前一两(🎌)天(🙄)屯的(👐)6类食物
反(🚗)反(👸)复复的疫情今年巳经(🤪)坚持了(💻)(le )第三年(🏌)了只不过近期各地疫(🔌)情形势(🕝)严峻(🍯)但如果能我们(🗨)各个人都你的命令国(🐙)家去安(ān )排不会相(xiàng )信马(😪)上就可(⏱)以战胜疫情
为了拦阻(😺)疫情的传播(🔔)很多(🐗)地方都(🙆)正在(zài )可以实行小区工厂封(🍍)控政策(cè )所(🔢)有(🎈)人都呆在家(jiā )中(💪)比(🧕)较(🐟)有效下降(⛹)了接触传播又(🚩)是在为国(guó(📴) )家做贡(⚾)献居(jū(👦) )家隔离吃(💼)喝是最基(📕)本(🥞)的(de )保(🆖)障(⛑)这样的话我(🔬)们就需(xū )要打算消耗很大(📢)的食物(🏻)很多地方也(😭)如何实(🙇)施两天一户(hù )一(👈)(yī(🚾) )人前往购物资每次仅两小时时间(jiān )这样(🆖)的话囤都(🏻)有(yǒu )哪些菜就(💾)有讲(jiǎng )究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要(😕)注(🤥)(zhù(💚) )意是耐储(chǔ )存(📉)营养高(🐶)这样居家隔(😚)离观察期间(🔟)(jiān )我们才能(🕜)有个(gè )好身体抵抗力(lì(📯) )高了被病毒(dú )感染的(🤶)几(🌚)率(lǜ )就小(xiǎo )了(🚉)(le )
下面我把个人(rén )的(de )经验和大家分享(xiǎng )一(🕊)下有(📂)6类食物要不(🎥)提前(🦂)(qián )购买不仅(jǐn )营养非常(🚈)丰富地并且放一两个(👂)月(🤗)也(yě )不(📖)会坏(💞)
1水大桶桶(🎬)(tǒng )装水
水是(🐞)生命之泉人体的(🌒)百分之(zhī )七十前(qiá(🤓)n )也是水(🐨)(shuǐ )也足(🤽)以(🎨)(yǐ )证明水而言是非常(🤪)非(fē(🛌)i )常的重要我们的生命都依赖性(xìng )太强于水(🍊)大桶桶(😕)装水(shuǐ )一桶至少也也(yě )可以饮(⏰)用两周(💔)比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭(🚮)蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋(💸)白(bái )的食物可以(💤)不提高抵抗力身(🍂)体才会(🚘)更小孩健康最常(🖤)见(jiàn )的一种(🔼)的(de )食物(🐉)中蛋类(lè(🎍)i )奶类都含有(🚆)丰富的(⭕)(de )蛋白质(zhì )包括脂肪(🥒)维生(shēng )素矿(🙊)物(🐺)质等(dě(🛐)ng )营养元素不过容易(🔁)被(📓)完全吸收(😀)鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要(🐧)保(💀)存一个月而鹌鹑蛋在常(cháng )温下(xià )可保存45天蛋类是囤购食材的首选
要多(🌗)吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高(🐽)视力水平促进钙(🗳)吸收增(👦)强身体免(🏯)疫力对身(😚)体非常(💊)有益
3肉类前提是有(yǒu )冰箱
肉类又是(🥡)优(🏈)质蛋白质的来源最常(🎇)见的一种的鸡(jī )肉鸭(yā )肉猪肉牛肉(ròu )羊肉等肉类含有丰富(🦊)的矿物(wù )质(✏)(zhì )诸如铁钙等(děng )也可以(🚙)能起补(🤯)气血补钙的作用能促进生(💓)长(zhǎng )发育增(🚒)长(zhǎng )肌肉强(qiá(🛰)ng )健体魄等(děng )身体(🍬)有(🖌)更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存(🖕)但(dàn )可以放(fàng )进(🆔)冰箱(🚍)冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面(➡)粉这(🚧)(zhè )些的确(🛏)要(🚮)囤一些(🆎)但像豆子(zǐ )玉米燕麦(mài )这个杂(🗑)粮也应该是尽量多买一(🕢)点(🎱)(diǎn )例如豆子黄豆(💒)豌豆蚕豆(📏)等(děng )营养价(jià )值算过去比肉类还高(⬜)而燕(🦎)麦(👔)(mài )也不考虑蛋(👽)类同时杂粮的维(wéi )生素矿物(🙊)质(🐒)水平(píng )也非常高是补(bǔ )充(😮)能量的很好的(💯)来源要注意(🌉)是比较比较易(🔐)储存买上(shà(♎)ng )几十到一(yī )百斤装在阴(yī(💳)n )凉通风处保存到放23个月大都(dōu )没什(shí )么(👀)问题(tí )的(de )
5蔬(shū )菜
蔬菜(🐩)是(🤑)声(🛢)望兑换维生素的(⤴)最(zuì )适合(hé(🌵) )来(lái )源所含的丰富地维C维EB族维生素等这(🍎)些全(🔄)是人体可以(yǐ )要的考虑到到(🗞)绿叶蔬菜不容易坏也可(🦕)以你(🏝)选择包菜西蓝花等(🌀)蔬(🛐)菜不用我们还是可(kě )以选择(💕)类(lèi )型多囤一些例如土豆红(🛤)薯(shǔ(😁) )山药南瓜冬瓜萝卜胡(😀)萝卜等(🗂)这类蔬菜价格(gé )便宜(⚾)啊营养价值高还(hái )耐存储只要放到阴凉通(tōng )风处(chù )放12个月也是(shì )绝(jué )对(duì )没问题的
6干货(☕)
干货营养价值也(🍚)很低比如腐竹粉条木耳这些(🏮)众多干菜(🛂)干香(xiāng )菇干豆(🔹)(dòu )角干(🏴)梅菜等这类干货仅是丧(sàng )失了水分营养物质蛋白质脂肪(🏆)维(wéi )生素矿物质都还在随吃(⚡)随取(🤱)(qǔ )而且更方便干货保存时间是最长的只(zhī(🥉) )要你(🔲)不(bú(📐) )受潮放(🎦)(fàng )12年都没问题
我们以及公(🔷)民不(bú(🧝) )能不能(🖌)为国家(👸)做多(🔪)大的贡(gòng )献能做的是违抗国家(jiā )有安排该居家(🔞)隔离就居家隔离提前(qián )一两天囤(🐧)够(🎌)这类食物切实保(🍒)障(😞)自己及家人温饱问题(tí(🍽) )减少购物机(🛎)(jī(🌚) )会和接触机会尽量的(de )避免被病毒感染应(🏥)该是争光了请相信如(rú )果我们(🕉)所(🎯)有人团结一致再大的(de )困难(🔜)(nán )都能迅速挺过用不了(le )一段(duàn )时间城市仍旧繁华热(rè )闹奶茶依旧是香(xiāng )甜
感(🏺)(gǎn )觉实用可收(➿)(shō(🥊)u )藏备(🏨)用
谢(xiè(🎧) )谢阅(yuè )读
2活中就肯定警告自己顽强的(de )毅(🥘)力不去外面集中不去(📜)饭店吃饭要给他点一(🌟)(yī )份安全感也不给社会(huì )导致一定的慌乱
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