乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李(💠)小龙中国功夫的破坏
以其标(biāo )志性动作(zuò )垫步侧踢把一(🌕)个一袭(⚓)(xí )护甲的200磅(✨)(páng )壮汉踢(🍩)飞了20米没入游泳池中(zhōng )美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这(🆘)件事(👃)(shì )至多明(✝)确一点杂志(🕙)上登的数(👶)据(jù )就是22875米当(🏆)时(📥)是在(🛤)一(yī )个(🚟)游泳池旁边李小(xiǎo )龙退后(🍡)仅几步(👋)一(yī )个垫步(🕜)侧踢就把对方(fāng )踢入水里以前我也不我相(🃏)信不过(🌴)(guò )以李小龙的身手速度(dù(🦍) )再加体重猛踢估计(😛)能产生(⛎)(shē(🚲)ng )这(🔌)些效果再者当时被(🐣)踢飞的(🐂)人(🏽)(ré(🎆)n )做的是平抛(😣)运动并不是在水平(píng )面上(🕒)(shàng )结束这一动(dòng )作(⚪)并且增强(💜)(qiáng )了可能(né(🐣)ng )性李(🐮)小龙在(zài )体(💐)能上(shàng )倒是有过人之处(chù )在毅力(👑)有(yǒu )爱国(🗂)这方面很值(zhí(✳) )得你去爱我们去(🈶)学习1以其130余磅的体重(👌)劈出了(le )350磅的沉(ché(💖)n )拳(quán )
2用二(🌶)节棍(💛)轰出了1600磅(🥟)的(de )力量
3以其招牌手势垫步侧(cè )踢(🈯)把一个一名(mí(🎫)ng )身(shēn )穿(⬇)护(🙄)甲的200磅
壮汉(hàn )踢(😚)飞了(le )20米落入游泳池中(😯)(zhōng )
4把345公斤的杠(gàng )铃直臂(🎥)水平前伸收起在伸出右(😕)(yòu )手绝对静止控帛20秒(⛔)
5把(💛)563公斤(🍫)的杠铃平伸并停(tíng )留(🐪)半刻
6一手持32公(gō(🍫)ng )斤哑(⚪)铃水平前(🎵)接一个反身后摆(bǎi )再(🐛)侧举至肩(👥)部并要(🎺)坚持数秒
7随(🍧)意地把手(🛁)指再插(chā(🐬) )入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把(😼)一只45十(🐜)公斤的沙袋踢破
9把约135公(gōng )斤的麻袋踢(tī )到总共(🌎)一层(céng )房子的高度
李(lǐ )小龙(⛺)的个人健(🥓)身绝对机(🥊)密
求知若渴
李(🌶)小(👨)龙马上收藏点了全(👼)部也(yě )能找到的健(🐤)康(☝)和健美运(🏖)(yùn )动(🍨)杂志以及(🐁)乔韦德的美国先生和健美(měi )者与力量他把这些杂志(♓)能变现部分衣服裁(🌰)剪下了并整理一番需(xū(📃) )要保存好在(✏)洛杉(🚇)矶时他(tā(🏆) )如果一(♈)有(🕘)空就逛(🚋)各(gè )书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年(💤)代的(👖)各种各样(👹)的力量天(🏤)天练习(🚅)杂志的(de )书籍他(tā )对这(🔸)(zhè )方面(🕞)知识的渴(💏)望(wàng )几乎到了发疯的程(💌)度从那时(🈷)候一直到1973年病故李小(xiǎo )龙积聚了大量的或(😝)者(🐖)哲(zhé )学武(wǔ )术的书籍另(lìng )有约400册或者(zhě )健身健美运动训(xù(🌅)n )练学营养(yǎng )学和举午等方面的书籍他(👤)细细的看(kàn )努(🍄)力(🌑)专研把其中本身价(🈹)值部(⏳)分(🦊)徒(tú )手(👅)画并(bìng )在空白处标明(😻)
训练计划
经钻研(🏏)大(dà )量(💢)资料和信(👦)息李小龙汇编了(🛋)一(yī )套(🍮)适合自(zì(🏎) )己并能最大(🎧)程度地发(🚖)展起(qǐ )来力量又相对于不会增长体重(🗺)的训练计(jì(🅱) )划除(chú )了(🤤)每个星(xīng )期(💯)天3次的训练内容恢(huī )复手(shǒu )段(🚦)和营养等尤其是(shì )把(💘)素质练习和武功(😳)天天练习有(🆗)机地加强起来(➰)令其本(🥞)已很(📄)高深的武功升华至(📻)几乎完美的艺(yì )术(🦒)品程度可是相关证明那(🍏)样做(⚽)(zuò )的效果是骇人的
李(✅)小龙安排好了的力量训练比重很小仿(🛋)若要把死去的时间阻一阻出去(qù )但改变过(guò )去对力量训练(liàn )的(de )看法很显然他分(fèn )出受(🧚)益颇(pō )深并(🏌)把(bǎ )这计划修炼之法给最(🍌)常来馆训练的(de )学(🧝)生之一(🔔)卡(🕸)里(♉)姆(🥑)阿布杜尔贾巴(🗝)尔贾(🏓)巴尔(🖍)曾对肌肉与健美(🈶)杂志(😚)记者说布鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我(💸)进行力量练习的那是星期13次的(de )计划大多数内容是布鲁斯经常(♈)会练(🥤)习练习(🍟)的(de )只不过我当时只有做(🈳)每项(xiàng )两组各(✈)12次可是(shì )它确(🏃)实是比较有(yǒu )效
李(lǐ )小龙对(🧒)力(🔈)量(lià(📗)ng )练习根(🍀)本就(📻)是到了(le )狂暴地步据伊鲁山度回忆(🏧)除星期13次(🌬)力(♋)量练习外李小龙还在(zài )武(🍮)功练(liàn )习中渗入很多几乎(🤾)(hū )一样的(de )练习他说李小(🏴)龙在武功练(🗿)习练(liàn )习常持(chí )着哑铃接受拳(quán )击(jī )练习你每次(🐺)练(🤪)习练习进行12组每组100次(🚝)双手各(gè )持1234567和10磅(páng )哑铃参与(🚄)金字塔形(🕜)递增6组然后再再依次趋于零重(🍂)量通过6组拳(🖲)击我模仿李曾让(ràng )我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(🌱)是会如此酸胀但不仅仅这些李小(😥)龙在那(nà )三天(tiān )的力(🌋)量训(xù(🏩)n )练(🦀)日和未不负重(chóng )练功其(😍)他时间里是(🏰)会用(🌼)哑铃发泄没有了能(néng )量(🔽)他是那副哑铃(🏇)琳(lín )达道他(🗂)从来不趁着(🥈)当电视(shì )里有(🤽)拳击赛时(🥃)(shí )他你经常(chá(🐹)ng )是边吃(🕶)(chī )边持铃我模仿即使是在看点(🕴)书(🎈)时也(yě )是一(🔭)只(📭)手(shǒu )手里书而(🌿)另一只手做着哑铃练习实在觉得(🆑)(dé )不可思(sī )议
天生神力的前臂(👪)(bì )
李小龙而且(👜)特别注(🥧)重前臂(😫)训练(💦)以可以提高(🔕)他的握(👜)力(🔉)和击拳(🌘)力量(🚊)他的妻子琳达(🤖)说他对前臂练习(xí )练习(🥛)甚(shèn )至(🏐)入迷的地步如果能(👨)有人常规(⚫)(guī )完全没有一种(⛽)新的前臂再练习方法(⛱)他(🦎)一定(dì(♋)ng )要想(🚢)个办(bàn )法得(dé(😢) )到(dào )它(👎)他甚至于(yú(📐) )让他(tā )的一位在(zài )旧金(jīn )山(🤠)的老朋友李鸿新给他能制造(🏧)几种(🚎)握力去练习器李鸿新说(😊)小龙经常把设计草图给我然(rá(🧡)n )后再让我遵循要求和(hé(🐶) )规格去能(💟)完(😧)成不过我也不傻(shǎ(🕟) )他笑了笑后紧(👉)接着(zhe )说(🏳)我明白(bái )小龙(🥖)(lóng )电脑设计的那(🙇)些器械(📁)对(🐚)练(liàn )习练习肌肉是很(🗃)有(yǒu )效的所以(📐)才我并不(🔶)一定给(gěi )寄一(😓)(yī )个(🍺)的同时也(🌿)留一(yī(🔴) )个(🌾)在(🦆)家自(🌾)己练鲍勃沃尔(🛍)是李小龙的(de )另一位朋友他(🕯)还(🛰)在李(lǐ )小龙出(🤗)演的(de )猛龙过江龙争虎斗死亡游(🍜)戏(😖)(xì(🗾) )等3部影(yǐng )片中扮演的角色(sè )过角色(sè )他说李(lǐ )小(xiǎo )龙力(💉)(lì )气惊(💗)人的前臂在他(tā )的功夫中(🌬)抢走很(🕎)主体形象的位(😔)置他说布鲁斯的前臂(bì )和身体的(🙎)比例是我仅见的(de )人(🏓)中(🥓)最大(🌴)的他(🧛)不仅(jǐn )仅前臂十分(🍀)普遍富裕但还(🥡)占(🎿)据(jù )一双铁拳和十只(🥔)(zhī )钢指那(nà )绝对是实在太可怕(🌻)地(🚗)(dì )了奥林匹亚(🚳)健美(🚍)先(xiā(😑)n )生多(duō )里安耶(⛽)茨(🍳)这样的评价李小龙他混身肌肉是(shì )极为非常结(🏥)实(shí )刺出的力(🦖)(lì )量是(🌻)极为的可怕地(⬇)他(tā )是一(🏒)个令(😥)人(👷)不(⏬)可置(⛹)(zhì )信的人李小龙的(🏟)拳头(🏈)是令人胆(🎯)寒的他(tā )曾将一个由钢(👕)丝条编制的头(👼)盔击了(le )个坑而那个头盔(kuī )当然(rán )了已(yǐ )经承受住了好几(jǐ )次砸击
1965年李小龙在(🔑)哥伦比亚(🚫)广播公司的(🗜)最新出电视剧(🌌)青蜂(🔬)侠中扮(🗒)演的角(🚥)色二号男(🗼)主角加(🔗)藤时与(yǔ )青蜂(fēng )侠(🛄)的扮(💇)演者(zhě )好莱坞(🏯)影视明(💺)星范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人都占据粗长(🌖)的前臂但全(🐒)面的胜利的(😽)完全(🔴)不(🀄)同李小龙是通过(🤤)练功有(🐂)目的的(🐹)训练(🛷)获得(🐾)而(🗨)后者则通过多年骑野(yě )牛的竞(jìng )技(🏨)表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重(💩)9550公(🤖)斤210磅(páng )的大汉是当(🔋)时惟一能和李小龙掰手腕(🈸)正面交锋的人现在想(xiǎng )起(qǐ )了这些个事(📩)来他还不好意地说他李实在难以(🖕)相信(💌)我们与不是一个级别的较量我远远超(chāo )过他(tā(👕) )40磅可是他(tā )的(👁)前(🌯)臂是我(🌍)所见等同于(📓)体(💡)重的人中最粗(⛔)壮的李(🌍)小龙(🥜)在掰(bāi )手(shǒu )腕比赛中我总是(🌱)取得胜利
据赫(hè )伯杰(🌏)克森一段回忆说李曾玩笑(xiào )说准(➕)备(🥏)好当此(💳)项目世(shì )界冠(🚧)军(jun1 )李另(lìng )一位好朋友木村武(😘)之(🥏)说你要是(🦈)抓着李的前臂(🚋)觉得竟像(🎯)(xiàng )扣住(zhù )了(le )一根坚硬(🔕)的(de )棒球(qiú )棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能坚持天(🤾)(tiān )天(💐)练习前臂他(💳)怀疑前臂(bì )的密度(🕷)很大因(🥧)此要每隔一天给(gěi )了它们一(yī(🧐) )定量(liàng )的刺激才能够健壮范威廉姆斯(sī(🐋) )一些回(huí )忆说布鲁(🗡)斯那(⚓)时我(🐴)总是开车(🏸)不带齐琳达和(🥅)布兰顿李国豪(💎)到(dào )我家(🍑)度(⏩)周末即使来我这里他也叮咛去练习时总(zǒng )衣袋(dài )跟着再练习专用小玩意(🎿)他(tā )绝不沾烟酒是名完全(quán )洁身自(zì )好(💒)很还(🛬)(hái )好的人当我在(zài )他死前(qián )约一个月看见他们时他看上去还真棒(bà(⚡)ng )极了身(👖)体上看上去像岩石(shí(👻) )一(🚋)(yī )样的(🍿)坚硬他说布(👍)鲁斯很谦(qiān )让我(🔼)如果(⛺)我(🤧)们在一起气氛是会(🎧)亢奋(❗)下来他还你经常(📷)你(🛑)别当真有一次他将一张粘贴物(⛰)粘在(✴)我车(🔹)子后窗上面写着青蜂侠(💉)保护此(cǐ )车(🥊)当电视(shì )连续剧青蜂侠播(bō )出(➖)后李小龙名声大震(✒)他训练十分勤奋刻苦(kǔ )并如(🔂)何修改了计划的部分内容增加(📹)了器械重(👧)量增加了次数并在每(🌬)(měi )项(xiàng )练习中相对应(📩)提高两组练(😫)习无(🥪)(wú )法置信的力量(🖤)
李(lǐ )小龙的(💯)力量(🐑)(liàng )素质是不俗(🦁)的据被称(🐾)美国跆拳(quán )道(dào )之父的(🦗)李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被(🤷)李小(😧)(xiǎo )龙的武功速(🛍)度力量所称霸(✡)他(tā )说李小龙还真天才(cái )人物(wù )我从(cóng )来都(dōu )没(🥗)有(💳)见到过会(🤕)如此健壮的人他这个可(🈸)以单手用(🏹)一只(zhī )食(shí )指来做(zuò )深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(dì )的223米高的大(dà )个子篮球(qiú )运动员卡里姆(🚯)阿(😤)布杜(🛡)(dù )尔(🤭)(ěr )贾(🐅)巴尔(🔫)一段(duàn )回忆说李(lǐ )相当灵(líng )活(😀)精明强干他(⤴)老(🍭)是速度不光快(🌝)动作(🛀)像猫一样耐力(💊)李还独特创新了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌练习(🥏)方法70年代(❕)传统日(🙌)式自由搏击的倡(🗺)导者乔(🕸)刘易斯JoeLewis曾拜过(🌐)李小龙(lóng )为师乔回(huí )忆说通(tōng )过(🗽)李的(🍕)身体和(hé )体重而言他具备了(⌛)令人不(🚔)敢相信的力量(😧)他是可(🆓)以把343公斤(jīn )重的(🛳)杠(gàng )铃直(zhí )臂水平前伸收起再伸出静(🤫)止在锁住(⏸)控(🗝)20秒钟这(🐩)对一名(🚼)体重62公斤的人而言是太不可思议的(🤖)除非一(🚄)个903公斤重的人都(🚥)(dōu )未必会做(zuò )能够得到而(🚼)伊鲁山度说的比这(🎍)更(🎪)玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水平前举并(bìng )仅仅片刻李小龙(lóng )在美国的第一(🏢)个徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆说师(shī )傅(🏯)偶尔会做(👆)这样一种练习(🥄)一(🤤)手持(💫)323公斤(jīn )哑(yǎ )铃水平前举接一个欺身后摆接着呈(🧝)侧举(🏣)至肩部水平并一定要坚(jiā(🙏)n )持数(⭐)秒这重量对一般(🌑)人提(🐭)摆尚有困(🛌)(kùn )难(🍀)不(bú )要(💫)说做(zuò )动作了
况且(🐕)李(👆)小龙(lóng )有很多小(🏩)(xiǎo )绝活如可以(🕘)不随意地把手(shǒu )指插(⏯)进一罐未开(🚯)封的(😚)可(kě )口可乐(🌒)(lè(👭) )或是一个侧(🕝)踹(chuài )使(💌)一(yī(🦍) )只45十(🐾)公斤的(de )沙袋裂(🏜)开美国比较(jià(🗓)o )著名柔(📢)术大(dà )师威利杰伊(💧)WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(👮)龙是(🐠)李(🤩)小龙搬(🆘)去好(🆒)莱坞时那时李(lǐ )刚(🎟)刚把家从卡佛城(ché(🥐)ng )搬到洛(luò )杉矶贝(🌂)尔(ěr )空港在李(lǐ )小龙新家的院内横挂(guà )有两只太(tài )严(🕳)重(chóng )的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚(🍘)至都移住不动它但(🈷)李对我说嗨威利看(☝)着(zhe )远处随(😰)即(jí )他就飞起一脚把它踢(📁)悠得(🥠)老高完全碰(pèng )到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了李(🛍)小(😏)龙的力(🎷)量真(👗)够慑人心魄无法(🍒)置信(xìn )
李(🐕)小龙的绝(jué )招也有他的寸拳他(🥀)的(de )寸(cù(⛸)n )劲可将(jiāng )一名(míng )体重45公斤(📒)以内的人轰出非常一段距离(🆙)泛美柔道(🉐)冠军海沃德小(♉)本曾切(qiē )磋一番过这样的拳(😢)的滋(🐞)味每(❕)当一提起这(🏿)件事他就不以为然伤感的歌(😦)地说怎摸(🍁)也想不到李(lǐ )的拳(🥔)头竟这般很厉害当时他从(💕)后面(⛴)紧紧(⛰)抱(bà(🛫)o )住李(🍓)以为(🛂)李(🤳)无(🐰)法动弹不了没(🏦)(méi )有想到李只身体颤抖了一下(👤)身体(tǐ )回过头来是一拳小本只都觉得自己(jǐ )飞行(háng )一段后撞到墙上(shà(🏗)ng )再(🛂)被摔(shuā(🐲)i )倒在地上(🎱)就(🐖)这一(🐹)拳使小本仰躺很久(jiǔ )才可(😓)(kě )以恢复和(🔮)李小(xiǎo )龙(lóng )同时期的武(🗺)林高手(shǒu )一(🅱)(yī )谈到李都有一(🌮)种恐惧(jù )感特别是(🚾)(shì )李小龙(🚤)的速度他(tā )们同盟协议的感(gǎ(🌞)n )觉是发现(xiàn )到李小(xiǎo )龙无比地快并也(🧘)能当初查觉(jiào )对(duì )手意图即使是和对手同(tóng )时进攻(🎀)都是(💗)李先击中他对方李(lǐ )小龙(🛀)的(de )另一名徒(🌱)弟格伦是这样评价他(tā(♊) )师(🥎)傅的布鲁斯(sī )的(⚾)全盛期得象(xiàng )麦克(kè )尔乔(✖)丹和默罕(🗡)(hǎ(🧝)n )默(mò )德阿里(🌅)一样称雄称霸(🐤)于自己(🌙)的(de )领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色(⏬)(sè )了(🧑)
铁人(🐫)李小龙的第一步计(jì )划(huá )
即便(👤)李小(👘)龙更具超(🤥)乎常人的(de )素质天赋但(🔘)他(🌙)仍然很崇拜具高相象不俗(🙌)素(sù(🏁) )质的(🎠)选手他曾一(🐆)段文字特(⛅)训不仅仅能想提(👌)高体能但(dàn )能(⛰)注意培养精(jīng )神和(🧛)感情(qí(🌑)ng )它必(bì )须智(🏮)力和天(📕)赋的高度加强(👄)才能达(dá )到完美境(📶)界摘自李小(⛽)龙遗著截拳道之道从生理(🙏)学的角度讲强大的(de )力量来源于(🐠)肌纤维的(💾)增粗(🏏)和(🥔)神(👳)(shén )经系(💌)统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(sī )死后(🎾)有(yǒu )抽(chōu )取健(🐃)美明星(😜)图片和资(zī )料的(🛠)嗜好3个坦(tǎn )克师拉(👚)里(🍖)斯科特大卫德雷珀和当(🍘)时还不(🤹)太(🌕)为人(🤡)所知的年轻小伙子(💶)阿诺(♟)(nuò )德(🚇)(dé )施瓦辛格(gé )在(🏯)收集过(👂)程中李小龙(😔)把那(nà )些世界著名选手更适合自己的训练(🍆)内容和计(🏵)划布料裁(🕤)剪下了并剪切粘贴(💡)到拿来(lái )的笔记本(😡)上伊鲁山度一段回(🧒)忆说布(bù )鲁斯(🕞)你(🉑)每(📂)次回中国(guó )城的(de )武馆时都带到一(yī )大堆(duī )从外面买来的健美杂志接(🍩)着之中飞出精(🧒)选都(dō(🗑)u )结(🕠)束了(💆)完了(📶)对我说丹这三个伙计(jì(🌓) )都说这是(🍙)发展肌肉(🏫)线条(🐋)清(qīng )晰度的(de )适宜方法那绝对是(shì(🦂) )是太棒了(📍)然后再他变会(🏴)亲自来去想体验这应该是李小龙(lóng )在1969年时的状态但他是(🏤)怎(🥝)么对健美和力量训(🐗)练感(🤵)兴趣的东西呢一种推测很可能是他和(hé )严镜海在加州奥(🔉)克(🌴)兰认(🥩)识后受严的影响肝胆火旺(wà(🎫)ng )严镜海(hǎi )有很多背景和关系他曾和当时很著(zhe )名(👤)健美选手(🌊)史(⭕)蒂夫里夫斯克(🗝)兰(🕝)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运(yùn )动(dòng )员奥运(♉)会冠军汤米片岗一起特(tè )训(💭)了很(hěn )长时间(♒)不过积(🐛)累了(le )极为丰(fēng )富(fù(🌭) )的训练方(fā(🈲)ng )法在李小龙和琳达订婚(hūn )后(🦄)不久他们(🔆)由西雅图搬来奥(👿)克兰和严(⭕)(yán )镜海一(yī )家住(🗃)在(🚑)一(yī )起所以才(⛴)李小(😡)龙有(👠)机会和严镜海一起去练(🃏)(liàn )习
但李小龙传的(de )c语言设计者(zhě )来自纽(🕟)约的(📑)乔(🎃)治泰(🈁)恩说布(🚶)鲁(🗄)斯(🧥)在遇到严镜(🗝)海(hǎi )前几年在香(xiāng )港时就(jiù )有(📨)(yǒ(🚬)u )力(lì )量(🗣)(lià(🏝)ng )去(🛠)练习的(de )记(🍫)录和裸(luǒ )露(🦑)上身(🔀)(shēn )肌(jī )肉的照(zhào )片据泰恩(ē(🏣)n )的(🥟)资料李小龙(㊗)的(🛠)大姐(jiě )李秋源(yuán )有一次将(jiāng )她男朋(pé(🍧)ng )友罗伯特陈送回家陈是一名健美(🚲)运(🕓)动员(🕯)身体很强健虽说李小龙立(lì )剪要(🍝)前(🙁)往他的出生(shēng )地(🔪)美国(guó )但他对陈说以(yǐ(🎙) )后回香港再安排好了和(hé(😯) )他一起(⬜)特训无论谁(🎳)是李(lǐ )小龙首位健美(🤚)启蒙(🚟)者全部(🎁)李小龙传记(jì )作(🦈)者都一致认为(⛔)李小(xiǎ(🍿)o )龙在(zài )1965年几年前大多并(🍹)且力量(🕙)练习他当时通(🅿)常还是(shì )去练习咏春拳等中国悠(🌭)久(jiǔ )的(😀)(de )传统功夫杰西格(⏸)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西(🎶)雅(yǎ )图(🖖)他(tā )的训练唯有撞击柚(💑)木制(🌲)作的模(🤴)仿靶一些单双杠天天练(liàn )习健美操和(hé )柔韧(rèn )练习(xí )但(🍭)过了(🎑)不久布鲁(lǔ )斯就(🔰)有一些(xiē(🔝) )力量练(🧔)习练习(🥁)如拉负重行走滑轮和(💛)用(🍕)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(🈚)臂格(gé(♏) )洛弗还回答说布鲁斯而且(qiě )注重实际关节无氧(yǎng )训练只不过(🍎)怀疑要前蹬(🎧)首先要使关节强(📜)壮并(bìng )传达击(jī )打时所迸发而出的极(🐕)为强(👙)大力量
转折点
这个看似简单但(⛳)他有(🆘)效的力量天(tiā(🏷)n )天(🧤)练习加强武术功(♎)夫的训练(liàn )也(🕔)让李小龙在(zài )60年代初就已小有名声(shēng )但(dàn )一直到了1964年他才绝无可能对(🤠)力量和(⬇)别的素质的理(lǐ )解(👹)更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中(😁)一场对他身心具备强大惊撼力的大比(bǐ )武虚空之中(zhōng )那是当李小龙正(🌷)准备向他(👐)的(🐧)学生传艺时门突然(🧛)之间被一伙人一脚(🚎)踢开冲(🚡)进来的是几个(😍)中(⏬)国武术高手他们是当(🍦)地(🦖)中(🆑)国社(👞)团的(🦃)代表据琳达说(shuō )当时(shí )她正好在内并怀有他(tā )们的后代李国豪8个月(💽)的(de )身孕这个代表走过(guò )去李小(📌)龙面前给了他一个(gè )之后(hòu )能牒要么(🌗)开始(shǐ )向非东(🎎)方人传(🉐)武要嘛(ma )和我(🏞)们(🕊)比武(wǔ )会
我来教任(🗞)何(hé )想(⛲)学的人李小龙解(👒)释(shì )说我毫不(⌛)(bú )在意他(👲)(tā )们的肤色只要怀有真诚(chéng )我就(jiù )教当(dāng )时布鲁斯(sī )的学生除(🛄)开了联(lián )合国以(🌻)外国家的(🕒)人除了了(💁)世界上不同种族和(🀄)信仰的人可是(⏯)1964年在旧(jiù )金山的中国城把中(🕐)国武术的秘密修(👛)炼之法给西方人(🚙)在当地(🏦)华人武术社团(tuán )被认为是一种背叛行(🍈)为双方的态度很肯定地会造成(chéng )一(🙀)场比武会在(🛴)又开始前(💰)那些个中国武术高手曾说过李最好(👾)是关掉这所所馆(⛎)否则
据那些个了解和(🙊)(hé )曾与(yǔ )李小(🧐)龙训练(🔟)训练过的(🤡)(de )人说李小龙是有名的火爆性不曾(céng )受过(guò )试练或愚弄果(😤)见他缓缓(huǎn )地戴(🖊)上手套操(⬆)纵一下情绪(🐄)在(💶)一阵如此激烈(🧀)的(de )交手(📥)就把那位与他(🚑)比武会的功夫高手(shǒu )打跑了尽管李(🤰)小龙功夫征服(fú )大(🙂)陆了挑(🛶)战(🐆)者但在这(🦇)场较量(liàng )中他的体能消耗(📆)比较大琳(🍢)达回(🥁)忆说(shuō )布(bù )鲁(lǔ )斯当时实(🐰)(shí )在累极了他(tā )认(🎾)为这(zhè )次较量的时间不应该这样长是而自(zì )己(jǐ )杀(shā )伤力还不够功能失常他当(🎴)(dā(🌃)ng )时真够难过极了通(tō(🏠)ng )过这次(cì )搏斗(🏻)以至于李小龙见过到(👌)能(😲)(néng )够(🚛)(gò(🎢)u )的武功(gōng )不(🕧)只是一招(🏃)一势的拳脚(jiǎo )但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世(shì )结束(🕵)后他更一类积攒和闷头(tóu )勤(🤩)(qín )练这(😋)也就是(🧠)李(🕌)小龙对(duì )力量(🥑)练(liàn )习见(🥌)过的(de )转折点
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