乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
• 2欧(💎)美第(🌡)一超模乔丹卡佛这样的(⬅)身材能打多

1有什么科学依据能(néng )证(🛍)明李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏

以其(🦔)标志性动作垫步(bù )侧踢(🏁)把(👌)一个一(🛍)袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞(fēi )了20米(🎈)没(🌗)入(rù )游泳(🗨)池中美国不(🏖)权(🛫)威杂志黑带(dà(🐓)i )曾(📂)经(🔤)的新闻过这件事(🔊)至多明确(👕)一点杂志上(🥚)登的(⬇)数(🐍)据(🌉)(jù )就(🎲)是22875米当(dāng )时是在(🚕)一(🏣)个游(yóu )泳池旁边李小龙(🤚)退(🐵)后(hòu )仅几(jǐ )步一个垫步(bù )侧(⏳)踢就把对方踢入(🐬)水里(lǐ )以前我也不我相信不过以(📶)李小龙的身手速度(🏫)再(👟)(zài )加体重猛(měng )踢估计能产生(📇)这(zhè )些效(xiào )果再者当时被踢飞的(💸)人做(😶)的(de )是平(⛷)抛(🔉)运动并(bìng )不是在(zài )水平面上(😢)结束(📽)这一动作(zuò )并(🐗)且增(🛥)(zēng )强了(le )可能性李小龙(lóng )在体能上倒是(🍯)有过人(🛶)之处在(zài )毅力有爱国(⚡)这方面(miàn )很值得你(🏀)(nǐ )去爱我们去(qù )学习

1以其(🖥)130余磅(páng )的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳

2用二节棍轰出了1600磅的力量

3以其招牌手(shǒu )势垫步侧踢把一个(💞)一(yī(🌍) )名身(shēn )穿护(🏉)甲(🛒)的200磅

壮汉踢飞了(💔)20米落入游泳池中

4把345公(😦)斤(🏌)的(de )杠铃直(💍)臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸并停留半(bàn )刻

6一手(🐑)(shǒu )持32公斤(jīn )哑铃水平前接一个(🤘)反身(✖)后摆(🛷)再(zài )侧举(✌)至肩部并要(🎵)坚(jiān )持数秒

7随意(🖐)地把手指(😏)再插入一罐未开封的可口可乐

8用侧踹(chuà(🌀)i )把一只45十公斤(💯)的(de )沙袋踢破

9把(🕯)约135公斤的麻(má )袋踢到总共一(🐁)层房子的(de )高度

李小龙的个人(✏)健身绝对机密

求知若渴

李小(😤)龙(ló(🎓)ng )马上收藏点了全部也能找到(🎭)的(📱)健康(📋)和健美(mě(💟)i )运动杂志(🐽)以(yǐ )及乔韦(😟)德的美国先(🖍)生(shēng )和健美者与力量他把这(🕦)些杂志能(🔻)变现部分衣服裁剪(jiǎn )下(xià(🌁) )了(le )并(🚞)整(zhěng )理一番(fān )需要保存好(🆒)在洛杉矶时他如果一有空就逛(😙)各(gè(😗) )书店寻(xún )找风(fēng )健美杂志他所积攒到(🎈)的有从(có(🔝)ng )本世(💋)纪初到60年代(dà(🏷)i )的各种各样(🙊)的力量天天练(liàn )习杂志的书籍他(tā )对这方面(miàn )知识的渴望(wàng )几乎(hū )到(dào )了(🍿)发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚(jù )了(📈)大量的或者哲学武术(💼)的书籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训(⛑)练学营养(🥀)(yǎng )学和举午等方面的书(shū )籍他(⌛)细细的看(kà(🐝)n )努力专研把其中本身价值部分徒手(🐧)画并在(🕦)空白处(chù )标(❄)明

训练计划

经(jīng )钻(zuàn )研(🥤)大量资料和信(🐭)息李小龙汇编(🌗)了一套适合(hé(👇) )自己并能(🛤)最大(🙋)程度地发展(🥄)起来(lái )力量又相(xiàng )对于不会增长体(🥍)重的(de )训练计划除了每(💸)个星期天3次(🍳)的训练内容恢复手段和营养(🚳)等尤其是(shì(👕) )把素质练习和武(🎏)功(gōng )天天练(🍄)习有机(jī )地加强起来令其本已很(🐨)高深的(🏴)武功升华至(🙅)几乎完(🌅)美的艺术品程度可是相(😗)关证明那样做的效果是骇人的

李小龙安(✏)排好了的力(lì )量(📍)训练比重很(⬇)小仿若要把死去的时间(⬜)(jiān )阻一阻出去但改(🖲)变(biàn )过去(🏙)对力量(🕎)训练的看(📼)法很显(🕠)然他分出(chū )受益颇深并把(bǎ )这计划修炼(🛫)之法(fǎ )给(gěi )最常(cháng )来馆(guǎn )训练的(🐢)学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(⏹)肉与健美杂志(🙁)记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的(de )那是(🥓)星期13次(🔕)的计划(💺)大多(duō )数内容是(💛)布鲁斯经常(🌙)会练习练习(🎫)的(🗯)只不过我当时只有做每项两(⚓)组各12次可是它确实是比较有(🐜)效

李小龙对(🍖)力量练(😯)习根本就是到了狂暴(🚵)地步(♎)据伊鲁(🌚)山度回忆除(🍀)星期13次(cì )力(✍)量(💼)练习外李小龙(🚧)还在武功练(💾)习(👒)中(💪)渗入很多几(jǐ(👦) )乎一(🤘)(yī )样(yàng )的练习(🖤)他(🔣)说(📐)李小龙在(🎮)武功(gōng )练(liàn )习练习(xí )常持(🌐)着哑铃接(🌠)受(🚨)(shòu )拳击(jī )练习你(🐋)每次练习练习进行12组每组100次双(🏍)手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金(🛌)字塔(🐫)形递(🌾)增6组然后(hòu )再再依次(😱)趋于零(líng )重(🕎)量通过(📸)6组(➡)拳击(😦)我模(🏙)仿李曾让我和他一起练(liàn )过一次哇练习(📏)后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三(sān )天的力量(🕰)训练日和(🍂)(hé )未(⛑)不负重练功其他时间里是(shì )会用(🍛)哑铃(😏)(líng )发泄(xiè(🌭) )没(🚞)有了能(❣)量他是(🥎)那副哑(🖤)铃琳达道他(tā )从来不(bú )趁着当(dāng )电视里有拳(🌨)(quá(🌀)n )击赛时(shí )他你(nǐ )经常是边(🕵)吃(chī )边持铃我(🎤)模仿即使(👊)是在看点书(♊)(shū )时也是一只(🥎)手手里书而另一(yī(👪) )只(🅾)(zhī )手做着哑铃练习实在(🕵)觉得(dé )不(🎸)可思议(🉐)

天生神力(😦)的(de )前臂

李小龙而且(qiě )特别注重前臂训练以(🚻)可以提高(gā(💣)o )他的(de )握力和击拳力量(liàng )他的妻(🐐)子(🕳)(zǐ )琳达说他(tā )对前臂练习练习甚(🕶)(shè(🎙)n )至入迷的(😟)地(dì )步如果能有人(🔧)常规完全没(💐)有一(🏹)种(🎬)新的前(qián )臂再练习方法他一定要想个办法得到(🐡)它他甚(🔫)至于让他的(de )一(🚑)位(wèi )在旧金山的老朋友李鸿新给他能(🔼)制造几种握力(lì )去练(🧝)习(xí )器李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图给我然后再让我(wǒ )遵(zūn )循要求和规格(♊)去能(🔸)完成不过我也不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我明(😵)白小龙电脑设计的那些(💙)器械对(🍹)(duì )练习(xí )练习肌(🦊)肉(ròu )是很(hě(🈶)n )有效的所以(🐐)才(cái )我(wǒ )并不一定给(🍉)寄(jì )一个的同(tóng )时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🎆)朋(⛺)(péng )友他还在李小龙出演的猛龙(😈)过江龙争虎斗(dòu )死亡(wá(🍯)ng )游戏等3部(🎇)影(😙)(yǐng )片中扮演的角(jiǎ(🌓)o )色(👗)(sè )过角色他说李(🚦)小龙力气惊人(🤺)的前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很(♏)(hěn )主体形象(🕙)的位置他说布(🌁)鲁(lǔ )斯(😺)的前臂和身(🐁)体的(🌫)(de )比(🅿)例是我仅见(jiàn )的人中最大(🧙)(dà )的他不仅仅前臂十分(fèn )普(🤶)遍富裕(yù )但还(🧤)占据一双铁拳和(🙏)十(🏫)只钢指(🙁)那绝对(♉)是(shì )实在太(🕥)可(kě )怕地了奥林匹亚健美先(xiān )生多里安耶茨这样的评价(🚞)李小龙(lóng )他混(🌹)身(🐠)(shēn )肌肉是极为(wéi )非(fēi )常结实刺(👥)出(🔂)的力(✝)量是极为的可怕(pà(⭕) )地他是一个(🎖)令人不(🦍)可置信(xìn )的人李小龙(🤭)的拳头是令(lìng )人胆寒的他曾将一个由钢(gā(🏢)ng )丝条编(⬇)制(zhì(😍) )的(🌓)头盔击了个(👴)坑而那(🔂)个(gè )头盔(🍙)当然了已经承受住了(💘)好几次砸击

1965年李(💓)小龙在哥伦(📙)比亚广播公司的最(zuì )新出电视剧青(🚷)蜂侠中扮(🦄)演的角色(🔨)(sè )二(🚪)号男(❕)主(zhǔ )角加(💑)(jiā(🍐) )藤时与青蜂(🚵)侠的扮演者(🤲)好莱(🌀)坞(🧔)影视明星(🙉)范(fàn )威廉姆斯成了好朋友(⬅)两人都占据粗长(zhǎng )的前臂但全面的胜利的(de )完全不同(⬇)李小龙是(🏚)通过练(liàn )功(gōng )有目的(🚃)的(📡)训练获(📒)得而后者则(📦)通过多(duō )年骑野牛(niú )的竞技(⏭)表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当时惟一(yī )能和(🏍)(hé )李小龙掰手腕正面交锋的(👭)(de )人现在想起了这(😦)些个事来他(🎵)还不好意地说他李实在难(🛢)(ná(🔼)n )以相信(✡)我(🔵)们与不是一(🐾)(yī )个级(jí )别(👃)的较量我(wǒ )远(yuǎn )远(😤)(yuǎn )超(📲)过他40磅可是他的(✖)前臂是我所见等同于(yú )体重(🐅)(chóng )的人中最(🗡)粗壮的李小(🚏)龙在掰手腕比(🦇)赛中我总(💷)是取得胜(〽)利

据赫(hè )伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好(🅿)当此项目世(🕢)界冠军李(⏫)另一位好朋友木村武之(🕐)说(⛅)(shuō )你(🍾)(nǐ )要是抓着(🐔)(zhe )李的前臂觉得竟像扣住了(🏷)一根坚硬的棒球棒(bàng )李小龙(🙏)每(🔞)隔一(yī )天只要能坚(🤖)持(🥒)天天练习前臂(🏢)他怀疑(🎁)前(🗼)臂的密度很大因此要每隔一天(🎲)给(🖐)了(🥨)(le )它们一(yī )定量的刺激才能够健(jiàn )壮范威(😦)廉姆(mǔ )斯(😜)一些回(💉)忆说(shuō )布鲁斯(🌗)那时(🔖)我总是(📝)开(kā(🏃)i )车不带(😣)(dài )齐(qí )琳达(🎹)和布(bù(🤓) )兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里(🍮)他也叮咛去练习时(🍉)总衣(⛎)袋跟着再练(👞)习专用小玩(wá(🕋)n )意他绝不沾烟酒是(🎶)名完全洁身(shēn )自好很还(há(🐆)i )好的(🚐)人当我在他死前(🐆)约(👊)一个月看见他们时(🕘)他看上去还真棒极了身体(✅)上(🌐)(shàng )看(kàn )上去像岩(yán )石一样的坚硬他说布鲁斯(💪)很谦(🔋)让我(📩)如果我们(men )在一起气氛是会亢(🐀)奋(fèn )下来他还你经常你别(🕳)当真有一次他(🐞)将一张(❤)(zhāng )粘贴物粘在我(✌)车(🚇)子后窗上(❓)面写着青(🌔)蜂侠保(🐛)护此车(chē )当电视连续剧青(🖼)(qīng )蜂(🍽)侠播(🎑)出后李小龙名声大(✋)震他训练十分(🍟)勤(📠)奋刻苦并(🌀)如何修改了计划的(🗾)部分内容增加(jiā(🧕) )了(le )器械重量(🎻)增(🎋)(zē(📌)ng )加了次数并在每(měi )项(xiàng )练(liàn )习中相对应(🍖)提(tí )高两组练习无法置(👔)信的(♌)力量

李小龙的力量素质是不(🧓)俗(sú )的(🛥)据被称(chēng )美国跆拳(🏃)道(dào )之父(fù )的李(👁)俊久所述(shù )他(🍿)曾和李小龙(🌾)交过(guò )手深深被(bèi )李小龙的武功速度(dù )力量所称(chēng )霸他说李小龙还真天才人(rén )物我(🤟)从来都没有见(🆘)到过(🏸)(guò )会如此健(jiàn )壮(➡)的人他这个(🏇)可以单手用一只(zhī )食(🥙)(shí )指来做深(🧛)蹲(😛)而我用四(sì )个指头撑都很沉重(🐞)曾(céng )是李(🌷)小龙徒弟的(de )223米高(gāo )的大(🗨)个子(🍱)篮球运动员(yuán )卡(🗒)里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说李(lǐ(🧑) )相当灵(líng )活精明强干他(🏢)老是速(➿)度不光快动作像猫一样耐力(lì )李还独特创(🍿)新了一种(🥙)他一(🌸)般称升旗的(🏈)(de )下腹肌练习(🔑)方法(🚥)70年代(dài )传(😱)统日式(shì )自(🌚)(zì )由搏击的倡导者(💀)乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过(guò )李小龙为(wéi )师乔(qiáo )回忆说(🖖)通过(🌳)李的(de )身体和体重而言他(📼)具备了(😗)令人(🎎)不(🚘)敢相(xiàng )信的力(lì )量(🏗)他是可(🤩)以把343公斤重的(de )杠铃直臂水平前伸(🏸)收(shōu )起再伸(🎇)(shēn )出静(🤫)止(🕶)在锁(suǒ )住控20秒钟这(💞)对一名体重62公斤(jī(👖)n )的(de )人而言是(🆔)太不可思议的除非一个903公斤重(👔)的人(🍬)都未(😦)必会做能(néng )够得到而伊鲁山(🎵)度(📋)说的比这(🏕)更玄他说(shuō(☕) )曾(📼)目睹(🤘)李把563公斤的杠(gàng )铃水(🍘)平前举(🚱)并仅(🐽)仅(🗾)片刻李(🌏)小龙在美国的(🌵)第一(yī )个(gè )徒弟杰西格洛弗也回(🎇)忆说(shuō )师傅偶尔(💱)(ě(🍇)r )会(🚖)做这样一种(zhǒng )练(liàn )习一手持323公斤(😙)哑铃水平(píng )前举(jǔ )接一个欺身后摆接着呈(chéng )侧举(📪)至肩部水(shuǐ )平并(💿)一定(👓)要坚持数(🛍)(shù )秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(🔶)说(shuō )做动作了

况且李(🤠)小龙有很多小(🌥)绝活如可以不随意(yì )地把手(shǒu )指插进一罐未(wèi )开封的可口可乐或(🌜)是(⛩)一个侧踹(🏎)使(shǐ )一只45十公斤的沙袋裂开(kāi )美国比较著(🙁)名(🥅)柔术大(🤢)师威利(🐌)(lì )杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最(🍣)后一次看见了(🥓)李小龙是李小(xiǎo )龙(🛫)搬(bā(🐁)n )去(qù )好莱坞时(shí )那(🏦)时(shí )李刚刚把(🕝)家从卡佛城搬(🐕)到洛杉矶(jī )贝尔空港在(🔂)李小(xiǎo )龙新家(💷)的院(yuàn )内横挂有两(❕)只太严重的(de )沙袋最少1353公斤重我甚至(🍌)(zhì )都(🐺)移(yí )住不动(🍑)它但李(🎰)对我说(🚸)嗨威(🚵)(wēi )利(🥉)看着远处随即(🕦)他(💂)就飞起一脚把它踢(🥋)悠得老高完全碰到(🐨)(dào )天花板接着(📟)又狠狠弹回(🧐)来了(😷)李小(🍉)龙的(de )力量(liàng )真(🦅)(zhēn )够慑人(👪)心魄无法置信

李小龙的绝招也(🔘)有(🥘)他的寸拳他的寸(🎓)劲可(😣)将(jiāng )一名体重45公斤以(🦄)内(🎮)的(🏡)(de )人(🔘)轰(hōng )出非常一段(🐲)距离(🙈)泛美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一番(🧐)过这样的拳的滋味每当一提起这(zhè )件事他就不以为然(🏰)伤(😉)感(🏸)的歌地(dì )说怎摸也想不(bú(🚅) )到李的拳(💝)头竟这般(♏)很厉(📷)害当时(🤸)他(tā(🍛) )从(🌽)后面(💮)(miàn )紧紧抱(bào )住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了(le )一下身(🧜)体回(🍵)(huí )过头(tóu )来是(🚄)一拳小本只都觉得自(🤔)己飞(fēi )行(háng )一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本(běn )仰(yǎng )躺很久才可以恢复和李小龙同(tóng )时期的武林(📧)高手一(🏹)谈到李都有(yǒu )一(🙎)种(🚬)恐惧感特别(🌀)是李小龙的(de )速(sù )度他们同盟协议的感(gǎn )觉(🕝)是(💹)发(fā )现到(🉑)李小龙无比地快并也能当(㊙)初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是(😗)李先击中他对方李小龙的另一名(⛷)徒弟格伦是这(zhè )样(🥌)评价(jià )他师傅的布鲁(⛓)斯的全盛期得象麦克(kè )尔乔丹(🕌)和默(mò )罕默(📋)德阿(🏸)(ā )里一样称雄称霸于(💈)自己的(🙏)领域又不是别人不行的(de )话(huà )完全是他真的太出(🌄)色了

铁人(🤔)李小龙(lóng )的第一步(bù )计划

即便李小(xiǎo )龙(lóng )更具超乎(🏠)常人(rén )的(🌑)素质天(➡)赋(😱)但(🎒)(dàn )他仍(🎰)然很崇(🙌)拜具高相象(⏪)不俗素质的(👂)选手他(🚲)曾一段文字特(🅱)训不仅仅(jǐn )能想提(🔪)高体(tǐ )能但能注(🐏)意培养(👱)精神和感情(🤽)它必须(xū )智力和天赋的高度加(jiā )强才能达(dá(📬) )到完美(měi )境界摘自(💑)李小龙遗著截拳道之道从生理(🎱)学的角度讲(jiǎng )强(qiáng )大的力量(liàng )来源于(yú )肌(jī )纤维的增粗和(hé )神经系统的(🔷)一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(🏣)斯死(🧕)后有抽取健美明(🌯)星图片和资料的(🌆)嗜好3个坦克师拉里斯科(🎏)特大(dà )卫(🛌)德(🖕)雷珀和当时还不(🔏)太为(🐬)人所知的(🆎)年轻小伙子(zǐ )阿(🈸)诺德施瓦辛格在收(⚡)集过(guò )程(🔎)(ché(🎐)ng )中李(🗼)小龙把那些世界著(🕛)名选手更适合自(🥏)己(🐐)的训练内容和计划布(⏬)料裁剪(jiǎn )下了并剪(jiǎn )切粘贴(🅰)(tiē(🤫) )到拿来的(🔳)笔记(🗽)本上伊鲁山度一(💄)段回忆说布鲁斯你每(😩)次回中国城的武馆时都带到一(💈)大堆从外面(🕘)买(💅)来(lái )的健美杂志接(🍼)着之中飞出精选都结束了完了对我说(🏷)丹这三个伙计(🐻)都说这是(🍙)发(😞)展肌肉线条清晰度的(🥩)适宜方法那绝对是是太(⏬)棒了然后再他变会亲自来去(⏸)想(xiǎng )体验这应该是(shì )李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健(⛹)美(🎳)和力(🍄)(lì )量训练(liàn )感兴趣的东西呢一种推(♈)测很可能(🌲)是他和严镜(🔙)海(hǎi )在(🏈)加(jiā )州奥克兰(🧗)认识后受(🆔)(shòu )严的影(🐑)响肝(🌌)胆火(⏺)旺严(👬)镜海有很(hě(📬)n )多(duō )背(bèi )景和关系(🕣)他曾和当时很著名健(jiàn )美(🐈)选(xuǎn )手史(🔷)蒂夫(🏣)里(🔑)夫斯克兰茜罗(❓)斯(sī )杰克拉兰以(👥)及日(🔝)本最著(⤴)名举(jǔ )重运动(🥄)员奥运会冠军(jun1 )汤米片(🗯)岗一起特训(🏏)了(le )很(😸)(hěn )长时间(🅾)(jiān )不过积(🈺)累了极为丰(😎)(fēng )富的训练(🦋)方法在李(🔠)小龙和(🐐)琳达订婚后不久他们由西雅图(tú )搬来(🐾)奥(😱)克(kè )兰和严(🐽)镜海一(🚇)家(🎚)(jiā )住在一起所(🕴)以才李小龙有机(jī )会和(hé )严镜海一起去练习(😪)

但李(⏲)小(💇)龙(lóng )传的c语言设(shè )计者来(lái )自纽(🎹)约的(📁)乔治泰恩(ēn )说布(❎)鲁斯在遇到(🛁)严镜海前几年(🤼)在香(🐞)港时就有力量去练习的记录(🦇)(lù )和(hé(⛔) )裸露(♍)上(🍘)身(shē(🚻)n )肌肉的(🎯)照片据(🍏)(jù )泰恩(💘)(ēn )的资料李小龙(😋)的大(🔏)姐李秋源有一次将(🎊)她男(🌱)朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名健美运(🛃)动员身体很强健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出(😜)生地美国但他对陈说以后回(📈)香(🏧)港再(zài )安排(pái )好了和他(♍)一起特训无论(📊)谁是李小龙首位健美启蒙者全部(bù(🙏) )李(⌚)小龙传记作(😰)者都(🦑)一致(🛰)认为李小龙在1965年几年前(qiá(❕)n )大多(😊)并且力量练习他(✉)当(🍾)时通常还是去练习咏春拳等中国(🦖)悠久的(🤒)传(📰)统功夫杰西格洛弗回(huí )忆中说布鲁斯18岁时(🙌)可到达西雅图他的(🐺)训练(liàn )唯有撞(🎥)击(🚯)柚木制作(🔯)(zuò )的(🚤)模仿靶(🕟)一些单双杠天天(💸)练习(🍔)健美操和柔韧练习(💊)但过(🍚)(guò )了不久布(bù )鲁斯(sī )就有一些力量(🚵)(liàng )练习(xí )练(😮)习如(rú )拉负重行走滑轮(💓)(lún )和(👼)用短棒绳系3040千克(📖)哑铃参与卷腕(🐮)天(🤟)天练(liàn )习前臂(😏)格洛弗还回(🐎)答说布鲁斯而且(🐌)注重实(💐)际(jì )关节无氧训(xù(🐵)n )练(liàn )只不过(🕶)怀(🕍)疑要前蹬首先要使关节强壮(zhuàng )并(⛺)传达击打时所(suǒ(🙀) )迸(🐹)发而(ér )出的(🌴)极为强(qiáng )大力(🤛)量(🗼)

转折点(🎇)

这个看似简单但他有效的(🎓)力(👿)量天天(🐜)练习(xí )加(🍛)强武(📰)(wǔ(😍) )术功夫的(de )训练也(yě )让李(🏗)小龙(🔄)(lóng )在60年代初就已小(🛐)有名声(🈵)但(🏀)一直到了(🙊)1964年他(👄)才绝无(🥎)可能(néng )对力(🌓)量和(🔤)别的素质的(🔲)理解更加(jiā )深(shēn )入(🐶)因为他(🚦)一直是在(🏉)旧金(jīn )山他的武(wǔ )馆(👏)亲传武艺在1964年下半(🔭)(bàn )年(🎙)他迫不(bú )得已地卷(juàn )入其中一场对(😁)他身心具备强大惊撼力的大(🎈)比武虚(xū )空之中(🆎)那是(❗)当李小龙正准备向他的学生传艺时门(mén )突然之(zhī )间被一(🎛)伙人一脚踢开冲进来的是(shì )几(🌌)个中国武术高手他们是当地(👡)中国(🌦)社团的代(📡)表据琳达说当(🔭)时她正好在内并怀有他们(🐮)的(de )后代李国(📀)豪8个月(yuè(🎌) )的身孕(🏪)这个代表(💎)走(zǒu )过去李(🆑)小龙(🐡)面(🗳)前给(🈹)了(le )他(🙂)一(🔯)个之后(💖)能(🍞)牒要(📍)么开始向非东方人传武要嘛和我们(😘)比武会

我(wǒ )来教(jiāo )任何想(🥎)学(🌿)的人李小(🥙)(xiǎ(🍋)o )龙(lóng )解释说我毫不在意(😞)他(🤩)们的肤(🔪)色(🎤)(sè )只要怀有真(🥓)诚我(wǒ )就教当时布(bù(🔯) )鲁(lǔ )斯的学生除开了联合(🙏)国以(🏞)外(wài )国(🎄)家的人除了了世(shì )界上(🌂)不同种(zhǒng )族和信(xìn )仰(👤)的人可是1964年在旧(😏)金山的中国城把(bǎ )中国武(wǔ(🚲) )术(❤)的秘密修(🌐)炼(➿)之法给西方人在当(🌸)地华人(🌗)武术社(😠)团被认为(🎼)是一种背叛行为双(shuāng )方的态度很肯(kěn )定地会造成一场比(bǐ )武(wǔ )会在又(🃏)开始前那些个(🏀)中国武(wǔ )术高手(🛀)曾说过李最好是关(❇)掉这所所(🤭)馆否则(🚡)

据那(📌)些个了解和曾与李小龙训练训(📫)练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或(huò )愚弄(nòng )果见他缓缓地戴上(shàng )手(shǒu )套操纵一下情绪在一阵(✡)如此激烈的交(jiāo )手(🥇)就把那位与(📝)他比(🏰)武(🏂)会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但(🏖)在这场较量中他(🎡)的体能(🚲)消耗比较大琳达回(huí )忆说(💙)布鲁斯(sī )当时实(😐)在累极了(✝)他认为这(zhè )次(cì )较量的时间不应该(🥀)这样长(zhǎng )是而自己杀伤(📈)力还(🛁)不(bú )够功(🌽)能失常(🙍)他当(dāng )时真够难过极(⛏)了通过这(zhè )次搏斗以至于李小龙见过(🏗)到能够的武功不只(🚾)是(🎳)一招一势的(de )拳脚但还(🔴)(hái )必(🕳)须(xū )应具(📀)备超(🤛)人的体能与(yǔ )力量(🅿)素质他把接下来事件看成是(🎫)是一个(🕍)起点这一世(shì )结束后他更一类(📙)积(🔷)攒和闷(🆓)头勤练这(🧟)也就是李(🔯)小龙(🕤)对(duì )力量练(lià(🎰)n )习见过的转折(shé )点

2欧美第一超模乔丹卡佛(📥)(fó )这(zhè )样的身(🚐)材能打多

90分吧个人对(🕟)于并非(👜)太不喜欢(🍶)胸最重要的大(💸)(dà )的(🕔)女(nǚ )生但(🤮)(dàn )身材我(🥘)还是相当的很喜(🚝)欢(👒)的

视频本站于2024-11-16 10:11:01收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。