宝宝的(de )大(👊)小假如是(shì )个巨大儿或是(🎯)是(🛳)相比而言减小的宝(bǎo )宝(bǎo )软产道裂伤确实(🍉)是(shì(🀄) )不可避免(♊)的
宝妈的配合当然剖产时宝(bǎo )妈的配合(hé )是很最重要(yào )的对那些个(🙆)不配合的麻麻并不一定(dìng )需要(yào )会阴侧切尽量的避免不必要的会阴直接撕裂
助产人(🔐)员的熟练度(🖍)各(gè )个(gè )助(zhù )产(😠)人员的熟练度(🕴)是有区别的些经验老(lǎo )道的助产士接生就两个(gè(🌍) )字很漂亮也可以尽量(liàng )避免会阴撕裂或撕(sī )裂(🤒)
宝(🚮)宝(bǎo )宫(🍷)内状况宝宝又出现导致缺氧(yǎng )症状胎(😋)(tā(🌔)i )头又在阴道(🐑)口时必须会阴侧(⛄)切全速产程要是宝宝会(⏫)出现肩难(nán )产或产(chǎn )钳助(🛄)产(chǎn )时(shí )往往增强会阴撕(sī )裂的风险
尽量外阴清洁(jié )可(kě )以不使用洁尔阴及以(🌠)外(📺)外阴洗剂或温开水清洗外阴
适量离床活(🥨)动(🥥)可以能有(🍂)利恶露排出
产(🧙)后可(kě )以不(🕴)做产(chǎn )后健康操促进产后复(💴)旧也是可以系(🐻)统性(🐐)的练(🎦)习凯格尔运动进(🥤)一步促进盆底肌(jī )肉的完(🦅)全恢(huī )复
最终护(🎩)士(shì )说麻醉师在做另一(yī )台手术差不多要半(🕎)个小(🙆)时才(cái )能(💸)过(guò )来天知道(dào )这几十分钟我是怎摸熬(áo )回(🌁)来的当时巳(sì )经痛到连呼吸都在颤抖(dǒu )等(👌)麻(má )醉师(⏺)(shī(🍯) )进来的时候巳经快四(🌊)点钟了但是我当时也(🥝)(yě )早(zǎo )开到五指(zhǐ )了打完(🥡)无痛并(bìng )又(📬)不是一点都不痛了只不过是确实很快(⬜)了不少又(yòu )遇(🛀)到了(le )一个小时护士(🦕)来全(🛂)面检查(🛍)我宫口就已经开全了凌晨五点多进了(🔼)(le )产房(🕟)然后再早上(🔤)六点(👵)多(duō )我儿子就阴历了确实也侧切(👶)了(le )但一切都比我想像之(🔠)中(🛤)的还得(💰)成功(⬇)(gōng )了(➿)(le )
剖(🕊)(pōu )产经验
我孕前期的运动(📤)量还可(kě )以我是一(🐔)直应该有在上班的但(🌴)是(📹)上(📳)下(xià )班(🚨)也(⛵)是走路啊是没有(🏥)坐公交车一天大(🔂)致(♿)能走七千多(🛄)步我个人觉着并不(bú )是平时(🐭)走路(lù )多就能剖产但应该是可以(🧢)不(bú )快速产程就是想要(💺)早去卸货(🚉)的(de )话就多(🧒)运动应该(🤰)是极(🍰)大帮(⌛)助的
剖产一定要对自(♿)己有信心因为不仅就是(🦖)你(nǐ(💆) )在努力(🌙)再努力宝宝也(🥫)在只有努(🔦)力的配(pèi )合你要是选择(🐡)顺了(🥣)就(📈)肯定不能(🏫)中途而废意志要(👏)斩钉截(jié )铁等以后见到宝宝的(🛋)那一刻一切的疼痛都会(🎉)消失一(♎)干二净(🐅)了剩(🛬)下的唯有老母(🚼)亲(🔖)般(❤)的微笑(➖)
保持好的(🥉)心情越是(🍠)到预产(🔁)期(qī )越(yuè(🔺) )又(📣)不能急的心(🌾)情好才能(né(🚰)ng )好吃好睡(⛺)母子连心等(děng )宝宝(😕)确实(shí(🥊) )在肚子里发(fā )育期完全(☔)成熟了才会(💧)(huì )瓜(🌍)(guā )熟蒂落
孕晚(wǎn )期(qī )很难大便干燥我孕后(📂)期每天晚上早(🎫)上基(💡)本(běn )都会空腹喝一杯蜂蜜(🐦)水后再(zài )去厕所就特别顺畅(👉)到底对自然分娩有木有帮(🎹)助仅(jǐn )仅感(🖨)觉上喝蜂(fē(♉)ng )蜜水自(🎀)我(💪)感(❣)觉(⚽)过于良好
产(🏒)后恢复
产后(🏴)一(💍)定(dìng )要多做提肛(🥘)运动坐着坐着随时随(🙏)地都可以(⛄)不做此项运(yù(😝)n )动(🗾)(dò(🦕)ng )一来(🕵)促进身体(🗃)血液(🐵)循(📃)环可(🕶)促进(👑)扩约肌的收缩二来能够早日(rì )可以恢复阴(♟)道的(🤴)紧致细腻我产(🔠)后一段时(🐸)间觉(👙)着有(yǒu )阴吹现象(xiàng )但经一(yī(🏤) )段时(😐)间的(♿)锻炼现在也好了很多(duō )了
其次是(🔟)一定要(🏖)束缚不能让大(🍻)肚子随(🔐)波逐流吧
以后再(🤥)来讲讲我的恢复和(⛓)月子在医院住了三天就出院手(🛰)续了又回到家后开始了我和宝(🐀)(bǎo )宝(🥦)坐月(yuè )子的(📣)生活孩子吃奶和(⚓)换(👐)尿片是(🥛)我(wǒ )每隔一天都在(🏕)(zài )奇遇(🕵)的在这(zhè )里(lǐ )告诫各位家务不做应该(gāi )不会有多大影响因此千(🐾)万(🔽)不能急着(🕴)在孩子(🔗)(zǐ )睡(🏥)着了后(hòu )立马(🤐)去做家务而是(🐲)好(♒)好休息(xī(🅱) )一下一会儿或睡一觉我怀着(🥂)期待宝宝第八个(gè )月的时(shí )候(❓)我的(😦)体重(🔌)就129斤(🎂)(jīn )了生了宝(💦)宝后孩子晚上睡觉无聊的(🐦)时候玩(🔮)玩(wán )手机看下(🆕)头条听一个宝妈说有一种产后(hòu )收腹衣穿着很(🕋)舒适效果也还好就能找到了那(nà )个買家所了解(📔)了一下(xià )又是纠(jiū )结(jié )啊买(♏)(mǎi )不买终(🕜)于打定(dìng )主意买(😦)了一(🐸)套送来(🚕)货后就忙不(bú )迭地挑款式(shì(🐕) )就算是脱下后体型马(⛅)上就变动了肚子上(shàng )略显臃肿垮的肉缩紧了肚子又看(📭)了看崎岖不(🕎)平(🐲)(píng )了好多第二也(👋)(yě )是穿(chuān )上后所有的腹部感(🦃)觉上热(🧜)热的一(🐂)个月过来我竟是(🎀)痩(🔂)了16斤顿(🏣)时感觉(📫)也没(👕)花(huā )冤枉钱贴身穿也很透(🥌)气性很好干脆(cuì )我穿了2个多月肚子(🗺)基本收平了产后140到现在(🦁)99斤体重明显下降(jiàng )不个人建议(♏)节食和(hé(😅) )运动和吃节食现在一直(🔂)坚持(🤚)两(liǎng )个月母(mǔ )乳健(🧞)康的灰复(🦍)了(le )
坐(🦃)月子42天那绝对是不是黄金(🏥)42天坐月子42天只(zhī )是恢复元气的42天又是保养和(hé(🚌) )完(wá(🎛)n )全(🎄)恢复剖腹产伤(shāng )口的42天但那(🔯)绝对是并非(fēi )健(jiàn )康减肥的最适合时机(🐟)如果不是中选择在产后(🧣)42天内健康减肥不(bú )对很可能还反(🕝)而会适(shì )得其反会造成(🏑)决(jué )不可阻一(🍔)阻的(🐪)损(📲)失
一(🎛)手术之后(🦉)赶(gǎn )快(kuài )活动
一(✋)般剖腹产后(hòu )医生(🏼)都会告知(zhī )产妇赶快离床活动(♉)可是一(🤳)般产(🎇)妇(🎛)或是家(⏪)属都害怕毕竟刚(gāng )刚(💘)动了手术因为他们都不积分换剖腹产手术然后24小(🍐)时就可以在床边稍微走动等(🧚)(děng )到身体有排气的(🧗)现象也就是屁臭后再就可(🎡)以不吃了(🤹)(le )东西(🔁)了
二房事(shì )和避孕一(🌹)般顺产的(de )产妇(😷)夫(⤴)妻(qī )过两(📚)性生活的时间建议(📛)是(shì )在生(shēng )完(wán )孩(hái )子6周到8周后不过(👟)现实(shí(👡) )生(🌐)活(🎴)中有很多人经过漫(🗽)长而艰(🌯)辛的(de )十月怀胎(tā(⛴)i )已经等不(🗽)了了目的是防止(zhǐ )感染不超过(guò )最底最(🍽)低也得在一个(💙)月后同(📀)房当初我和(hé )前妻是忍了两个(🎵)月才同房的(✊)替(tì )对自己(jǐ )的老婆负责是为防止感染最好(😋)是2月(yuè )后(🧙)同(📞)(tóng )房(🔒)如果是剖腹产那(nà )你(nǐ )再等待(dài )的时间好是进(jìn )一步各边
剖腹产(🚈)后如果还准备着(🎩)生第2胎需要再等(děng )待的时间(jiān )要(yào )比自然分娩的(🎤)时(☝)间(🕉)(jiān )更长建议在(zài )一年然(⭕)后再怀孕假如改天打算剖产最(🤒)(zuì )好就(jiù )是是等到两(👔)年(〰)之(zhī )后再怀宝宝要是(🧦)不采取什(🤸)么措(cuò )施避孕措施只不过有过什(🦋)么制度过剖腹产(⛎)人工流(🎷)产会很巨(jù )大的危险(xiǎn )因(yī(🌋)n )为确保至多(🚑)也得(🐳)等自己半年然后(hòu )再(🗓)没怀孕(yùn )为(🔵)(wéi )好
三顺产术后恢(⭐)复剖(pōu )腹产手术然后(👲)一共不需(🔋)要(yà(😂)o )在医院待(🐓)5到7天直到回到(dào )家里很可能(🌳)依旧会都(☔)觉得很疲(🤹)劳(🧢)感再另外(👆)(wài )伤(🚛)口的影响都觉得站起和(🌒)站直(👐)都比(🤨)(bǐ )较好难(ná(🌑)n )办可是手术恢(⏩)复是需要一(yī )定(dìng )的时间在手术之前6周(🍴)之内(nèi )最好不要尽量避免提重物也要注意护理(⭐)伤口假(jiǎ )如(rú )伤口有红肿或者留(🏐)液体有可能是感(🏽)染(rǎn )炎症了必须以最快的速(🕰)度看(kàn )医生治疗
四刨腹(fù )产的(de )人需(xū )要锻(🌋)炼身体盆底肌群吗(ma )
有是人觉着(🥓)剖腹(🎭)产的(de )人导致胎(tāi )儿(ér )在产(chǎ(🐿)n )道因为骨盆底肌和韧带比(❔)(bǐ )较(🗂)松(🕙)弛因(🤵)(yīn )为要锻(🚵)炼(🍋)身(shēn )体恢复盆底(🙋)肌但是(shì )的原(🎈)(yuán )因(yī(🐍)n )剖腹(🔫)产(😮)是没(🐷)有(yǒu )经(🏝)那个过(🕊)程(chéng )所以(〰)我不(🈁)需要锻炼(👑)盆底肌(🏽)这样的认识(🐯)是错误(👦)的依旧需(🛄)要锻炼骨盆肌(🌯)肉
五运动量(🍎)(lià(😭)ng )小的(🎀)保(💬)健体操健康的产妇在产后68小时即(jí(📭) )可解决(🎣)(jué )坐(🥌)起餐宴24小时可翻身(😞)活动有病菌(🚤)感染的或死胎(⏹)的产妇可(kě )延后23天以后以后再(🆕)下床活(✖)动下(xià )了床后开始做产后保(bǎo )健操
呼吸运动仰(🦌)卧(wò )位两臂向后伸展装在体侧探吸气使腹(📣)壁(bì )坍陷内脏束缚向上然后把呼(🖤)目的是运(yùn )动腹部活(huó )动内(🏝)脏
举腿运动仰卧位两臂伸直(✝)横放于(🕤)体侧(🕵)以内(⏫)腿轮流(🐘)上阵(👮)举高与身体成一直角(jiǎo )目的是可以提高腹(✖)直肌(jī(🍹) )和大(dà(🥄) )腿肌(jī(🙍) )肉力(🦇)量挺腹运动仰卧(🍕)(wò(🎮) )位双膝(🗒)屈起双(🤝)足躺着放在床上高(🏳)(gāo )抬臀部使身体重量由及(🥣)双足(👖)支持目的(de )是(🏿)增强腰臀部肌肉(💶)力(lì(🏦) )量(🌔)
缩肛运动仰卧位两膝分开(🏚)再轻轻向下缓缓转(🛵)动同(tóng )时快速(⏪)收缩肛门然(🙋)后把(🕵)双(shuāng )膝分开并放目的是(shì )锻练盆底肌肉
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