我们在城中村(🦓)租了(🏷)一个套间她(tā(💇) )和男朋友(🌓)住外(😭)间我住里(🛃)间我们每(měi )天(tiān )晚上(🧡)六(liù )点(diǎn )下班了就一起做饭一起吃东西
在一起(⤴)住时(💷)间(🤞)长了(le )和(〰)她男朋友也就(🧓)很熟(🐉)悉(xī )了(🤶)平时也(📱)开开玩笑有次单位安排好了她去出(🤙)差就剩我(➰)和她男朋(💆)友两个人(ré(🕡)n )
一(yī(👬) )天(🏑)晚上(🔻)她(tā )男朋友菜市场(chǎ(🌜)ng )买菜(🤵)回去时候送回(🍔)(huí )家几瓶(🏏)酒说是哪也不(bú )去无聊的很喝点我(🕰)们就边喝(hē )边(biān )聊不知(zhī )不觉的(de )就喝完酒了
他(🤞)扶我进我(wǒ )房(fá(🦄)ng )间把我放(fàng )床上他就把(bǎ )灯关了(🉐)上了我的床(chuáng )那(♌)时(shí )候我心(xī(🕣)n )里都是(🛄)(shì )有点儿(ér )就(🌒)是喜欢他的(😕)就(jiù )半(🏎)强迫就(jiù(🛢) )突然发生了(🤦)关系
闺蜜国外出差回(huí )来后我和他的关系也(👈)还没有(🔇)断我惧怕(🙈)不了他(🍨)的热(🎨)(rè(🎿) )情(qíng )有时候我们(men )就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发(fā )现(🗄)(xià(🚄)n )了她哭(kū(🤫) )的很(hěn )伤心起誓和我(🧜)们一刀两断她(tā )回了老(💪)(lǎo )家
她(tā )的男(nán )朋(🚶)友(yǒu )就顺(💉)理成章地的蓝(♌)月(🥠)帝国了我(🤦)的男朋友(🔑)但花(🛍)心(xīn )的男人到啥时候都(dōu )不是花心不多久(jiǔ )他又和单位一女(nǚ )同事(💻)搞到了(le )一起(qǐ(🌹) )我很伤(shāng )心(😺)难(nán )过真有为自己真(🔧)不值目的是这(👜)样的(de )一个男人失去了一(🎽)个(📸)好姐妹我心里一直(zhí )怨恨感觉最(🌏)对不起的就是她了
姐(jiě )姐吴今(🍬)北大生物(🚁)系(🌞)(xì )高材生在一(yī )次与同学们(💓)(men )去(qù )野三(sān )坡郊游在回北京(jīng )的(🉑)路上独自一人(❄)突然失踪一星(🦊)期后被在(🐓)一个山崖下(🧑)发现自己死因(yī(🚜)n )一直(🕊)成谜一(🖼)人能讲解怎(📀)莫(mò )会在那里发现(🚣)到(dào )她(tā )也无证据能证明是自我了(le )断我还(🎰)是他杀(🧡)
妹妹(🤷)朱(zhū )令清华(🖌)化(🗣)学系高材生大三大四时(shí )在校(xiào )时(🉑)两次(⏭)被(😗)下毒第(☕)一次治疗(🎢)啊(💩)好转后(hòu )回学样再次被下(📦)(xià )毒在医(👼)院一直(🎲)找不到(🌯)病因后因(yīn )其一高中同学可以上网向他国(🐤)高分悬(🍪)赏(💙)有人综合反馈是铊中毒当时只用几(👅)块(kuài )钱的普鲁士蓝就解(👙)了毒但因铊在(🏕)体内(🐀)时间太(👞)长对身(👲)体倒致了不(🚅)可逆伤(👁)害的伤害到现在依旧(🔥)智力发育障碍瘫痪(huàn )在床生(shēng )活不(🧗)(bú )能(🆚)自(⌛)理目前靠(kào )父母的养老金生活
关於朱令案的破(🕘)案一(🔗)波三折(shé )据说(shuō )是同寝(qǐn )室(shì )的人下毒并且(🧑)能(🦒)接近到铊的人也只能一(yī )个(gè )孙(🏧)维而这个孙维有(yǒu )着强横无比的家庭背景(🏕)听说(🦒)后来可不知道(📔)为么朱令的(🎫)个人用品所有号被盗同宿舍(➗)的(de )人也少(🎙)有帮(🚷)忙(🗃)说话(💚)答话孙维也回美(měi )国(🧟)并改了名拿了绿卡相(💤)关(🐤)部(📦)门也一(😩)直(zhí )未(🥃)破(👤)案(à(⏺)n )侦(🚀)查甚至连是没有给家属一(🚹)个比较明确(🗄)的交待
大(🈯)家好我和大(🐽)家一起(🌉)互相(🔐)访问我(wǒ )疫情期屯的(🌓)食(shí )物(wù )今天(🙎)我要和大家分享的内容是(🚪)疫情反反复复(👏)不(🕹)提(🛶)前要做(🆑)居家隔离准(zhǔn )备解决全家人生活困扰我们应(🏆)该要提前(🏎)一两天(🚪)屯的(🍐)6类食物
反反(🚣)复复(💟)的(de )疫情今年巳经坚持了(le )第三年了(🖌)只(zhī )不过近(🤹)期各(🦗)地(dì )疫情形势(shì )严峻但(🔓)如果能我(⛲)们各个人都你的命令国家去安(ān )排不(🔎)会(huì )相(xiàng )信马上就可(🕦)以战胜疫(😃)(yì )情
为了拦阻疫情的(🏠)传播很多地方都(dōu )正在可以实行小(💉)区工厂封控政策所有人(🛂)(rén )都(😃)呆在家中比较有效下降了(🦍)(le )接(jiē )触(chù )传播又(yòu )是(shì )在(zà(📵)i )为国家做(zuò(🕠) )贡(🚑)(gò(🚙)ng )献居家隔离(🚯)吃喝是最基本的保障这样的话我(🎚)们就需要(yào )打(dǎ )算消耗很大的食物很多地方也如何实施两天(tiān )一户一人前往购物资每次(cì )仅两(👯)小时(😫)时间这(🏺)样的话囤都有(🚂)哪些菜(🈷)就有讲究了要晚几天列(liè )好清单尽量减(🆕)少遗(🍭)(yí )漏
囤菜不光要好(🕉)吃呀主要注意是耐储存营(🎠)养高(⛹)这样居家隔(🥧)离观察期间我们才能有个(gè(🙎) )好身(🏩)体抵抗力高(gāo )了被病毒感(gǎ(🕯)n )染的几率就小(xiǎo )了
下面我把个人的经验(yàn )和大(dà )家分(🎪)享一下有6类食物要(yà(🚝)o )不(📶)提前(🌧)购买不仅营养非(🏼)常丰富(fù )地(📝)并且(🍏)放一两个月也不会(💴)坏
1水大桶桶装水(🔪)
水(🐐)是生命之泉(🕯)人体的(🍹)百分之七十(💉)(shí(♍) )前也是(🤴)水也足以(🥗)证明水而言(yán )是(shì )非常非常的重要我们的生命都依赖性(❣)太强于(😡)水大桶桶装水一桶至少(💓)(shǎo )也(yě )也可以饮用(yò(🦁)ng )两周比(🐄)小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(🔫)蛋(dà(📆)n )鸭蛋鹌鹑(⬜)蛋等蛋(💪)白(🐈)质是生命(mìng )的基础多吃(🏘)高蛋(⭐)白的食(🔩)物可以不提高抵抗力身体才会更小孩(hái )健康(kāng )最常见的一种的(😯)食物中蛋类奶类都含(hán )有丰(🚰)富的(🚍)蛋白(✂)质(🚁)包括脂肪维生素矿(📻)物(🏟)质等营(yíng )养元素不过容易被完全(quán )吸收鸡蛋(🚎)(dàn )鸭蛋(🔨)放冰箱可(🚋)需要保(bǎo )存一个月而(🗄)鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(lèi )是囤购食材的首(🤽)选
要多吃(🐸)蛋类是可(🖕)以补充多种营养物质能(🕺)提高视(shì )力水(📻)平(🥢)促进钙吸收增(🐖)强身体免疫力(lì(😲) )对身体(🌌)非常(cháng )有(yǒ(💔)u )益
3肉类前提是(shì )有冰箱
肉类又是优质蛋(🔲)白质的来源最常见(jiàn )的(💏)一种的(💟)鸡肉鸭肉猪肉牛(niú )肉羊(🏫)肉等肉类含(hán )有丰富的矿物质诸如铁(🚛)钙等也可(🎁)以(yǐ )能起补气血补(🐍)钙的(⏸)作用能促进生长发育增长肌(🦍)肉强(🚌)健体魄等身体有更(🍕)强的(🖼)(de )抵(dǐ )抗力肉类在常温下不大容易(🧒)保存但(dàn )可以放(🤬)进(🏯)冰箱冷冻放半(🚲)年内都不可能坏
4主食(🅾)
顿了顿主食首当其冲应(🏒)该是大米面粉这些(💦)的确要囤一些(xiē )但(⛎)像(🐂)豆子玉米(mǐ )燕麦这个杂粮也应(yī(🚏)ng )该是尽量(liàng )多买一(yī )点例(👽)如豆(🚟)(dòu )子黄豆豌豆(dòu )蚕豆等营养价值算(👓)过去(🐤)比肉类(🍟)还高而燕(🌃)麦也不考虑蛋(dàn )类同时杂粮的(de )维生素矿物质水平也非常(👬)高是补充能量的很好的来源(🧠)要注意是比较(jiào )比较易储存买上(☕)几十到(dào )一百斤装(zhuāng )在阴凉通风处保存到(⛴)放23个月大(🎱)都没(méi )什么问题的
5蔬(shū )菜
蔬菜是(👯)声(🤑)望兑换维生素的(🎎)最适合来(🐇)源所含的丰(🆔)富地(🚲)维C维EB族维生(🐥)素等这些全是人体可(🏘)以要的考虑到到绿叶蔬菜(🛩)不容易(😋)坏也(yě )可以你选(xuǎn )择(🦐)包菜西蓝花等(děng )蔬(💁)菜不用我(wǒ )们(🎮)还是可以选择类(lè(🔶)i )型多囤一些例(lì )如土豆红(📰)薯山药(🎭)(yà(🚐)o )南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等(🏷)这类(🌴)蔬菜(🎬)价格(gé(😸) )便宜(🕹)啊营养价值(🏛)高还(🍾)耐(nài )存储只(🈺)要放到阴凉通风(🥉)处放12个(🤙)月也是绝对没问题的
6干货
干(🚧)货营养(🛰)价值也(yě )很低(🔈)比如(💥)腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干(gàn )货仅是丧失了(✝)水分营养物(🙃)(wù )质蛋(🚯)白质脂(zhī )肪维(🤜)生素矿物(wù(🎖) )质都还在随(suí )吃(👬)随(🍛)取而(🍪)(ér )且更方便干(gàn )货(huò )保存时间是最长(🦉)的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公(🚦)民(🌚)不(🚒)能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗(kàng )国家(jiā )有安排该居家(jiā )隔离就(jiù )居家隔离(lí )提前一两天囤够这类(lèi )食物切实保障自己(jǐ(👼) )及(😈)家人温饱问题减少购(🌟)物机会和接(🤩)触机会尽量的避免被病毒(dú )感染应该是争光了请相信如果(👅)我(wǒ(👒) )们(🚞)(men )所有人团结一致再大的困(kùn )难(nán )都能迅(xùn )速(sù )挺过用(⛔)不了一段时间城市(🐋)仍旧繁(fán )华热闹奶茶(💃)依旧(💆)是(🚊)香甜
感(gǎn )觉实(🛳)用(yòng )可收(🤫)(shōu )藏备用(🧀)
谢(xiè )谢阅读
2活中就(jiù )肯定(👎)警告自己顽强(qiáng )的毅力不去外面集中不去饭店(🛋)吃饭(📥)要给(🤖)他点一份安全(🕋)感(gǎn )也不给社会导(⬜)致一定的慌乱
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