我们在城中村(cū(🤧)n )租了一个(gè )套(🚱)间她和男朋友(yǒu )住外间(🅾)我住(🕥)里间我们(😲)每(🕊)天晚(💷)(wǎn )上六点(🚓)下(🎚)班(👵)了(le )就(🐲)一起做饭一起吃东西
在一起住时(👿)间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开(⏲)(kāi )玩笑有(🖇)次单位安排好了她(tā(🔩) )去出差就剩我(🔺)和她(tā )男朋友两个(gè )人(📁)
一天晚上她男朋友菜(🔥)市场买(🐖)菜回(🥪)去时候(hòu )送回家几(jǐ )瓶酒说是哪也不去无聊的很(🐗)喝点我们就边喝(🚺)(hē(🤩) )边聊(🛑)不知不觉的就喝完酒了(🥔)(le )
他扶(fú )我进我房间把(bǎ )我放(🐾)床(🥥)上他就把灯(🍩)关了上了我(🚋)的床那时候我心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢(huān )他(🍭)的就半强迫就突然发(🔧)生了(le )关系(⚽)
闺蜜国外出差回来(lái )后我(🤼)(wǒ )和他的关(🍆)系也(yě )还没有断我惧怕不(👐)了他(🥣)的热情有(🐬)时(🎩)候(💗)我(wǒ )们就悄(🍼)悄过去(🕊)出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤(🥚)心起(🕟)誓和(hé )我(wǒ )们一刀两断(🌰)她回了(👯)老家
她的男朋友就顺理成章地(📬)的蓝(lá(🙋)n )月帝国了我的男朋友(💰)(yǒu )但花心的男(🆎)人到啥时候(hòu )都不是花心不多久他又和单(dān )位(🚼)一女同(tóng )事搞到了(😅)一起我(🦈)很(👬)伤心难过真(zhēn )有为自(zì )己(♈)真不值目(mù )的(de )是这样的(de )一(yī )个男(🤤)人(🐈)(rén )失(shī )去(🖇)了一个好姐妹我心(🍾)里(lǐ )一直怨恨(hèn )感(👔)觉最对不(bú )起的就是(🧢)她了
姐姐吴今(jī(😅)n )北大生物(🗻)系高(gā(📐)o )材生在(🚖)一次与同学(🤟)们去野三坡郊(jiāo )游在回北京(🆚)的路上独(😤)自一人(⏳)突然(🔞)失踪一星期(qī )后被(👸)在一个山崖下(🏸)发现自己死(🍵)因(⏬)一直(zhí )成(⏳)谜一(🍸)人能讲解怎莫(💃)会在那里发现到她也(🏞)无证据能证明是自(💣)我了(💜)断我还(👭)是(👚)他杀
妹妹朱令清华化学(😪)系高材(👤)生大三大四时在(🐢)校时(🅱)(shí )两次被(😡)下毒第(dì(🚰) )一次治疗啊好转后回学样再(👱)次被下毒在医院一直(❓)(zhí )找不到病因后(hòu )因(🚹)其一高中同学(xué(〰) )可以(➡)上网向(❣)他国(📴)高分悬赏(✖)有人(🏢)综合反馈是铊中毒当时只用(🏟)几块钱的普鲁士(shì )蓝就(🔁)解了毒但因(yīn )铊在(🎁)体(tǐ )内时间(jiān )太长对(duì )身体倒致了不可逆伤(🌬)害的伤害到现在(🌴)依旧智力发育障(zhàng )碍(🖤)瘫(💈)痪在(zài )床生活不能(🏰)自理(💩)目前(🐔)靠(kào )父(fù )母的养(🥦)老(lǎ(🤗)o )金(🍞)生(⏳)(shēng )活
关於朱令案的(💧)破案(🚋)一波三折据说(shuō )是同寝室(shì )的(⛹)人下毒并且能接近到铊的人也(🎼)只能一个孙维而这个孙维有着强横无比的(de )家庭(🏢)(tíng )背(bèi )景听说后来可(kě )不知道为么朱(zhū )令(lìng )的个人用品所(🦄)有(💐)号被盗同(🛐)宿(xiǔ )舍的人也(🌛)少(shǎo )有(yǒu )帮(bāng )忙说话答话孙(sūn )维也回(🎬)美国并(🎀)改了名拿了绿(lǜ )卡相关部门也一直未破案侦查甚至(🕵)连是没有给(gěi )家属(shǔ )一个比(🤛)较(🚂)明确(😣)的交待
大家好我和大家一(yī(💴) )起互相访问我疫情期(🧤)屯(🦃)的食(🗿)物今(jīn )天(🚮)我(🌃)要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前(Ⓜ)要做居家(jiā(🚋) )隔(🤘)离(⬜)准备解决全家人生活困扰我(🏑)们应该(📇)要提前一两天(🚇)屯的(⏯)6类食物
反反复复的(🐥)疫(🐓)情(🐒)今年巳(😃)(sì )经坚持了第三年了只(😸)不过近期各(gè )地疫情形(📳)势严峻但如果能我们各个人都你的(🏊)命令(💏)国家(🎞)去安排不会相信马(👓)上就可以战胜疫情(🌦)
为了拦阻疫情的传播很(hě(🈵)n )多地(🕸)方都正在(🍆)可以(yǐ )实行小(xiǎo )区工厂封控政(zhèng )策所有(🎈)人都呆在家中比较有效(🥦)下降了接(💚)触(chù(🧛) )传播又(🤘)是(🗓)在(zài )为国家做(zuò )贡(gòng )献居(jū )家(jiā )隔离吃喝是最基(🎞)本的保障这样(💑)的话我(🏡)们就(📸)需(🤾)要(🕍)(yào )打算(⛺)消耗(hà(🐅)o )很大的食(🐜)物很多地(dì )方也(yě )如(rú )何(🐢)实施两天一户(💞)(hù )一(🌄)人前往购物资每次仅(🏪)两小时(shí )时间(🌰)这样(🔷)(yàng )的(🆗)话囤都有哪(🥕)些菜就有(yǒu )讲(📔)究了要晚(🔷)几天列(liè )好清单尽(jìn )量减少遗漏
囤菜(cài )不(bú )光要(yà(🦋)o )好吃(chī )呀主要注意(yì )是(🐽)耐储存(🕣)营养(📓)高这样(📝)居家隔(🍧)(gé )离观察期间我(🌪)们才能(🐊)有个好(📫)(hǎo )身体抵抗(kà(🥡)ng )力(🔍)高了被(👺)病(😂)毒感染的几率就小了
下面我(😢)把个人的经验(yàn )和(😯)大家(jiā )分享(xiǎng )一下有6类食物要(🏉)不(🍶)提前购买不仅营养非常(cháng )丰富(🛐)地(dì )并且放一两个月(🍕)也不会(huì )坏
1水大桶桶装(😊)水(👰)
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水(shuǐ )也足以(🛵)证明水而言是(😁)非常(cháng )非(🌡)常的重(🦅)要我(📜)们的生命都依赖性太(🍀)强(👩)于水大桶(😾)(tǒng )桶装水(👍)一桶至少也也(yě )可以饮用(🐽)两周比小(🛌)瓶550ml推荐(jiàn )
2蛋奶
鸡(🚚)蛋鸭蛋(🕒)鹌鹑蛋等蛋白质是(👯)生命的基(🔛)础多吃(chī(🕎) )高(🔶)蛋白的食物可以不提高抵(🐢)抗力身体才(🥍)会更小孩健康最常见的一(yī )种的食物中蛋(dàn )类奶类(🎖)都含有(🐝)丰富(🈂)的(🚬)(de )蛋(💾)(dà(📰)n )白质包(bā(📆)o )括脂(🛡)肪维生(🆗)素矿(🍆)物质等(dě(🕉)ng )营养(yǎ(😦)ng )元素不过(guò )容易被(🤡)完全(quán )吸收鸡蛋鸭蛋(🚮)放冰箱可需(xū )要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保(bǎo )存45天(🍛)蛋类是囤购(gòu )食(📊)材的首选
要多吃蛋(💁)类是可以补(bǔ(🎵) )充多种营(🍮)养物(🎬)质(zhì )能提高视力(⛹)水平促(cù )进钙吸收增强身体免疫力对身体(tǐ )非常有益
3肉类前提是有冰(bīng )箱
肉类又是(shì )优质(zhì )蛋白质的来(😴)源最常见的(🍍)一种的鸡肉鸭肉(🔐)猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰(fēng )富(fù(🦍) )的矿(kuà(😞)ng )物质诸(zhū )如(rú )铁钙等也可(🏳)以能(néng )起(🎨)补(📴)(bǔ )气血补钙的作用能(néng )促进(jìn )生长发(🏪)育(yù )增长(zhǎng )肌肉强(🚅)健体魄等(📩)身体有更强的抵抗力肉类在常(🎩)温下不大容易保存(🤚)但可以(👫)放进(jìn )冰箱(🏩)冷(🧑)冻放(🧟)半(bàn )年(💮)内(📚)都不(🦑)可能坏
4主食(shí )
顿了顿主食首(shǒu )当(👭)其(qí )冲应该是大米面粉这些(😽)的确要囤一(yī )些(📳)但像(xià(🛁)ng )豆子玉米(🥅)燕(🤼)(yà(💫)n )麦这个杂(zá )粮也应该是(🌆)尽量多(duō )买一点例(🍨)如豆子(🍼)黄豆豌(wān )豆蚕豆等营养(📴)价(🎦)值算过去(🏤)比肉类还高(gāo )而燕麦也不(bú )考虑蛋(dà(🆎)n )类同时(shí )杂(🎑)粮的维生素矿(🌇)物质水(shuǐ )平也(〽)(yě )非(fēi )常高是补充能量的很好的(🕋)来源要注意是比较比较易储(🏊)存买上几十(shí )到一百斤(🚣)装在阴凉通风处(🌋)保(🎫)存到(dào )放23个(🔟)月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬(🐫)菜是声望兑换维生素的最适合来(lái )源所含的丰富地维C维EB族(🛺)维生素等这(♑)(zhè )些全(👤)是人体(🤱)可以(🐳)要(🏍)的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选(xuǎn )择包菜西(xī )蓝花等蔬菜不用我们还是可(kě )以选择类型多囤一(yī )些(👯)例(lì )如土(tǔ )豆红薯山药南瓜冬瓜(📿)萝(👧)卜胡萝卜等这(zhè )类蔬菜价格便宜啊(🎟)营养价值(👱)高还耐存(cún )储只要放到(🏠)阴凉通风(😎)处(🏁)放(👎)12个月也是绝(🖊)对没(👍)问题的
6干(🍉)货(🍫)
干货(🕯)营(🌧)养价值也很低比(🌂)如(🧗)腐竹粉条木耳(ěr )这些众(zhòng )多干菜干香菇干(⛔)豆角(💭)干梅菜等这类干货仅是(🎓)(shì )丧失了水分(🈂)营养物(🎿)(wù )质蛋白质脂肪维(👠)生素矿物质(zhì )都还(🎢)在随吃随取而且(qiě )更方便干货保存时(📚)间是最(zuì(🍿) )长的(de )只要(🥏)你(nǐ(⛔) )不受(📝)潮放12年都没问题
我们以及公民不能(🔤)不能为国家做(😒)多大的贡献能(💬)做(zuò )的是(shì )违抗国家有安排该(💿)居家隔离就居家隔离提前一两天囤(🖤)够这类食物切实保障(➰)自(zì )己(📥)及家人温(🔂)饱问题减(jiǎ(🥫)n )少购物(wù(🎻) )机会(huì )和接触(🍙)机会尽量的(de )避(😣)免被(bè(💌)i )病毒(🈸)感染应该是争(🔞)光(✋)了请(qǐng )相(🍯)(xiàng )信如果我们所有(🏸)人团结一致再(😂)大的困难(🍱)都能迅(🚚)速挺过用不了(🏕)一段时间(jiān )城市仍旧繁华(huá )热闹奶茶依旧是香甜(🧝)
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯(kěn )定(🌠)(dìng )警告自己顽(📋)强的(de )毅(yì )力不去外面集(🔙)中不去饭店(🐲)吃饭要给他点一份安全感(gǎn )也不(💴)给社会导致一定的慌乱
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